ピルゼンのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

プルゼニ練習メモ

ランニング： 地元の人たちは、まず公園から走り始めるのが普通かな。Borský parkは手軽に3km、5km、10kmって感じで、何も考えずに走れるからいいんだ。Bolevecké rybníkyは3つの池の周りをぐるっと7km、気持ちよく走れるコースだよ。平坦なZ2ばっかりで物足りなくなったら、Lobezský parkで坂練もできるしね。Radbuza沿いのルートは街の中心部から5kmとか7kmくらい走れるし、Úhlava沿いだとRadobyčiceまで伸ばせる。RadobyčiceからはValの435m地点まで登ることもできるよ。地元の陸上クラブだとAK Škoda PlzeňとSSK Dukla Plzeňが有名で、レースならZlatý maraton Emila Zátopka、Škoda Fit Půlmaraton、Chlum třikrát jinakあたりが定番だね。

サイクリング： プルゼニでのライドは、川や池、公園、それから街のちょっとした起伏のある縁を繋いで走る感じだよ。Bolevecké rybníkyは淡々とbase milesを稼ぐのにぴったりだし、南側のČeské údolí Reservoirも使える。RadbuzaとÚhlava沿いは、街からすぐに出られる手軽なルートだね。Berounka側にはChlum hillがあって、Chlum třikrát jinakのコースはその下を展望台の方へ走っていくんだ。本格的なヒルクライムがしたいなら、東や南のŠvihov Highlandsがいい感じ。Brdyまで行くと、vrch Prahaの862mとかvrch Hlavaの788mとか、もっとガッツリ登れる日になるね。サイクリングクラブだとSSK Dukla PlzeňとAK Škoda Plzeňがまず頭に浮かぶかな。オフロード系だとPilsenmanが定番で、マウンテンバイクとトレイルランニングが一緒になったイベントだよ。

シーズン： プルゼニは涼しくて穏やかな海洋性気候だから、トレーニングは根気強くやるのが大事で、無理は禁物って感じかな。年間の平均気温はだいたい5 °Cくらいで、地元の人たちはBorský parkとかBolevecké rybníky、あと川沿いのルートでZ2をしっかり積んでるよ。夏は短めのループが使いやすいんだ。Radbuza沿いだと中心部から5kmとか7kmくらい、Borský parkなら3km、5km、10kmって選べるからね。冬になると、走る場所は変わらないけど、やり方がちょっと変わるかな。ランナーはSkvrňanyの400mトラックでインターバル練したり、サイクリストは平坦な川沿いでbase milesを稼いで、Brdyみたいなガッツリ走る日は天気のいい日まで取っておく感じだね。