Über Radfahren & Laufen in PilsenTrainingsnotizen aus Plzeň
Laufen: Hier in Plzeň fangen die Leute mit dem Laufen meistens in den Parks an. Der Borský park ist super für den Einstieg, da kannst du easy deine 3 km, 5 km oder 10 km abspulen, ohne groß nachzudenken. Bei den Bolevecké rybníky gibt's eine schöne 7 km Runde um drei Teiche. Wenn dir flaches Z2 zu langweilig wird, bringt der Lobezský park ein paar Hügel ins Spiel. Die Radbuza-Strecke geht vom Stadtzentrum los und läuft sich so 5 km oder 7 km. Die Úhlava-Linie kannst du bis Radobyčice ausdehnen, und von Radobyčice geht's dann hoch Richtung Val auf 435 m. AK Škoda Plzeň und SSK Dukla Plzeň sind hier die bekannten Leichtathletikvereine. Zlatý maraton Emila Zátopka, Škoda Fit Půlmaraton und Chlum třikrát jinak sind hier die großen Namen bei den Rennen.
Radfahren: Beim Radfahren hier in Plzeň verbinden die Leute gerne Flüsse, Teiche, Parks und die hügeligen Stadtränder. Die Bolevecké rybníky sind gut für entspannte base miles, und der České údolí Reservoir hält die Südseite interessant. Die Radbuza- und Úhlava-Korridore sind super, um easy aus der Stadt rauszukommen. Der Chlum-Hügel liegt über der Berounka-Seite, und Chlum třikrát jinak führt darunter zum Aussichtsturm. Fürs richtige Klettern muss man eher östlich und südlich ins Švihov Highlands, während Brdy größere Touren Richtung vrch Praha auf 862 m und vrch Hlava auf 788 m bietet. SSK Dukla Plzeň und AK Škoda Plzeň sind die Vereine, die ich zuerst auf dem Schirm hätte. Pilsenman ist das Top-Offroad-Event hier, mit Mountainbiking und Trailrunning im Mix.
Saison: Plzeň hat ein kühl-gemäßigtes Klima, da zahlt sich Geduld beim Training mehr aus als Draufgängertum. Die Durchschnittstemperatur liegt das ganze Jahr über bei etwa 5 °C, und die Leute hier machen viel Z2-Training im Borský park, bei den Bolevecké rybníky und an den Flussläufen. Im Sommer sind die kurzen Runden praktisch, weil die Radbuza so 5 km oder 7 km vom Zentrum bietet und du im Borský park 3 km, 5 km oder 10 km wählen kannst. Im Winter ändert sich das Training, aber die Strecken bleiben oft dieselben. Läufer nutzen die 400 m Bahn in Skvrňany für Intervalle, und Radfahrer bleiben auf den flacheren Flusskorridoren für base miles, bevor sie Brdy für bessere Tage aufsparen.
