Über Radfahren & Laufen in ReichenbergLiberec Trainings-Notizen
Laufen: Einheimische laufen vom Stadtzentrum aus Richtung Harcov Reservoir, Liberec Dam, Sportpark Liberec und Vesec sports complex, wenn sie entspannte base miles sammeln wollen. Der Sportpark Liberec ist für Läufer ein einfacher Ort für Intervalle, Kinderläufe und lockere Treffen. Beim Liberec Nature Run kommt richtiges Trail-Feeling auf, denn seine 12km und 23km Strecken führen durch die Natur mit Hügeln und einem Steinbruch. AC Slovan Liberec und TJ Harcov Liberec gehören zur lokalen Clubszene. Der Liberecký půlmaraton ist der Klassiker auf der Straße mit seiner 21km Runde um den Liberec Dam, während der LEKI JEŠTĚD SUMMER die Berglauf-Beine ordentlich herausfordert.
Radfahren: Wer klettern will, nimmt das Rad Richtung Ještěd, und die Fahrt von Liberec auf den Ještěd und zurück ist hier die ultimative lokale Herausforderung. Der Jizera Mountains Main Ski Trail bietet im Sommer Z2-Einheiten auf Wegen, die im Winter von Skifahrern genutzt werden. Der Adventure Park Liberec hat den Modrej trail mit sanften Wellen, Anliegern, rhythmischen Abschnitten sowie Sprüngen und Gaps bis zu 8 Metern. Der Bikepark Ještěd Liberec ergänzt das Angebot mit Flow trail und Skill zone, während der Vratislavice Active Park zwei Pumptracks, zwei single trail Routen, zwei Waldwege und ein Skill centre bietet. Duatlon Ještěd und Dětský MTB Cup Libereckého kraje stehen ganz oben auf der Liste der wichtigen Events.
Saison: Juli ist der heißeste Monat in Liberec, daher laufen die Einheimischen früh, fahren länger Rad und nutzen Harcov Reservoir, Liberec Dam und Lake Kristýna als mentale Checkpoints. Im Sommer öffnet der Jizera Mountains Main Ski Trail für Radfahrer, und das LEKI JEŠTĚD SUMMER - Running Weekend macht das Ještěd-Terrain zu einem echten Trainingsblock. Januar ist der kälteste Monat, und im Winter ändert sich die Stimmung Richtung LEKI WINTER SkyRace®, cyclocross-Härte und vorsichtigem Tritt. Läufer mögen die feuchte Waldluft immer noch, und Radfahrer tauschen etwas gran fondo-Rhythmus gegen Trails, Skill-Training und winterliche base miles ein.
