O kolarstwie i bieganiu w LiberecNotatki treningowe z Liberca
Bieganie: Jak chcesz nabić trochę spokojnych base miles, to miejscowi biegają z centrum miasta w stronę Harcov Reservoir, Liberec Dam, Sportpark Liberec i kompleksu sportowego Vesec. Sportpark Liberec to proste miejsce na interwały, biegi dla dzieciaków czy luźne spotkania. Liberec Nature Run to już konkretny trail, bo jego trasy 12km i 23km prowadzą przez naturę, z górkami i kamieniołomem. Na lokalnej scenie klubowej działają AC Slovan Liberec i TJ Harcov Liberec. Liberecký půlmaraton to taka główna impreza dla biegaczy szosowych, ze swoją 21km pętlą wokół Liberec Dam, a LEKI JEŠTĚD SUMMER to już konkretna jazda po górach, żeby nogi nie zapomniały, co to wysiłek.
Kolarstwo: Jak chcesz pojeździć pod górę, to kierujesz rower na Ještěd, a przejażdżka z Liberca na szczyt Ještěd i z powrotem to taki lokalny test. Jizera Mountains Main Ski Trail to super miejsce na letnie Z2, po ścieżkach, które zimą przejmują narciarze. Adventure Park Liberec oferuje Modrej trail z delikatnymi falami, bandami, sekcjami rytmicznymi i skokami oraz gapami do 8 metrów. Bikepark Ještěd Liberec dorzuca Flow trail i Skill zone, a Vratislavice Active Park ma dwa pumptracki, dwie trasy single trail, dwie leśne trasy i skill centre. Duatlon Ještěd i Dětský MTB Cup Libereckého kraje to takie główne imprezy w kalendarzu.
Sezon: Lipiec to najgorętszy miesiąc w Libercu, więc miejscowi biegają wcześnie, jeżdżą dłużej, a Harcov Reservoir, Liberec Dam i Lake Kristýna służą jako takie punkty, gdzie można się ochłodzić i zebrać myśli. Lato otwiera Jizera Mountains Main Ski Trail dla rowerów, a LEKI JEŠTĚD SUMMER - Running Weekend zmienia teren Ještěd w konkretny blok treningowy. Styczeń to najzimniejszy miesiąc, a zima zmienia nastrój w stronę LEKI WINTER SkyRace®, cyclocross grit i ostrożnego stawiania stóp. Biegacze nadal lubią wilgotne leśne powietrze, a rowerzyści zamieniają trochę gran fondo rhythm na traile, skill work i zimowe base miles.
