O kolarstwie i bieganiu w OłomuniecOłomuniec: Gdzie i jak trenujemy
Bieganie: Jak chcemy zrobić spokojne kilometry w mieście, to biegamy wzdłuż Morava River, Mlýnský potok, Bystřice, przez Smetanovy sady i Výstaviště Flora. Dla tych, co na poważnie, Running academy Olomouc to super miejscówka, gdzie Pavel Grepl ogarnia treningi na długie dystanse, od 5 do 100 km. Czwartkowy #Výběh to już taki nasz rytuał – szybkie tempo, fajna ekipa i po prostu radość z ruchu. Olomoucký půlmaraton to taka nasza główna impreza. Mizuno Neon Run Olomouc, NN Night Run Olomouc, ČEZ RunTour Olomouc i Listopadový běh Smetanovými sady sprawiają, że kalendarz jest zawsze pełny.
Kolarstwo: Na płaskie base miles śmigamy po Upper Morava Valley, a jak chcemy rozruszać nogi, to kierunek wschód. Nízký Jeseník to już konkretne podjazdy. Amber Cycle Route łączy północne Morawy ze Śląskiem, a Moravian Trail przecina całą Moravia. Hvězdná z Olomouc do Šternberk jest super na rodzinne wycieczki. Adrenalin route albo Even Haná has hills to taka 65 km pętla, gdzie Z2 potrafi już dać w kość. Nie ma tu konkretnego klubu kolarskiego, więc bardziej polegamy na trasach, wspólnych wyjazdach i nogach w wyścigach niż na klubowym stroju.
Sezon: Lipiec to u nas najcieplejszy miesiąc na treningi, średnia dobowa to 18.7°C. Miasto leży na 216 m, więc letnie interwały są takie 'uczciwe', bez kombinowania z wysokością jak w górach. Jak w sierpniu przyjdą upały, to biegamy z samego rana przez Smetanovy sady albo wzdłuż Morava River. Kolarze letnie base miles robią po dolinach, a Nízký Jeseník zostawiają sobie na dni, kiedy mają więcej mocy. Styczeń to najzimniejszy miesiąc, średnio -2.7°C. Zimą biegacze idą na krótsze, kontrolowane pętle, a kolarze na płaskie Z2, chyba że drogi są w dobrym stanie.