Über Radfahren & Laufen in KarlsbadTrainingsnotizen aus Karlsbad
Laufen: Wenn du einen lockeren Lauf am Wasser suchst, ist der Ohře Meander bei uns der Klassiker. Im Stadtzentrum sammelst du deine Kurstadt-Kilometer, ohne die Stadt verlassen zu müssen. Den Olympijský běh Karlovy Vary solltest du dir unbedingt im Kalender markieren; da geht's dann 10.97km zur Sache. Die Chodovská tretra sorgt dafür, dass die Bahn-Leute über 5000m fit bleiben. Für Läufer, die es gerne anspruchsvoll mögen und bergab Spaß haben, sind der Abertamský kros, 7 pohoří Krušné Hory und der Krušnej seběh genau das Richtige.
Radfahren: Für entspannte base miles durch die Region nehmen wir hier gerne den Ohře Cycle Path. Der ist 110km lang, perfekt also für Z2-Tage oder als Vorbereitung für ein längeres gran fondo. Die Magistrála Krušné hory cycle route gibt dir das Gefühl, schon in den Bergen zu sein; der Abschnitt von Rolava nach Klínovec sind 31km. Die Strecke Karlovy Vary, Rolava - S.Role - N.Role - Nejdek - N.Hamry - Potůčky bringt dich 35km weit in Richtung Hügel. Mit der Velichov - Ostrov - Merklín - Abertamy - Horní Blatná - Potůčky-Route hast du dann 52km richtiges Klettergebiet. Über Radsportvereine reden wir hier nicht so viel, da stehen eher die Routen im Vordergrund.
Saison: Im Juli wird's am heißesten, da gehen wir dann früh raus und halten harte Intervalle kurz. Der Juni ist der nasseste Monat, da zählen Trail-Schuhe und vernünftige Reifen mehr als das Ego. Für kontrollierte Runden gibt's die Rolava track, eine 1300-Meter-Asphaltstrecke. Der In-line Track Meander Ohře ist ein 930-Meter-Rundkurs für lockere Beine und entspanntes Spinning. Im Januar ist es am kältesten, und im Winter zieht es uns Läufer dann eher auf feste Stadtrunden. Radfahrer bleiben dann lieber auf dem Ohře Cycle Path für entspanntere Touren, während die Krušné hory routes für base miles schon eine härtere Nummer werden.
