Sobre ciclismo y running en Ústí nad LabemApuntes de entreno en Ústí nad Labem
Correr: Aquí, la gente que corre, si busca un ritmo constante y llano para hacer Z2 fácil, se va directa al río Elbe. El centro de la ciudad es perfecto para calmar los nervios de carrera, porque el Mattoni Running Festival Ústí nad Labem arranca de Mírové náměstí y ahí la cosa va rápida. El lago Milada es el sitio para los entrenamientos normales y las charlas, con carreras como la Olympijský běh - Ústí nad Labem y la Milada Run que te dan un objetivo claro. No hay un club de running específico mencionado, así que el calendario de carreras es lo que une a la gente. La ORLEN 10K Run Ústí nad Labem, la Ústí nad Labem Half Marathon, la dm family mile y la dm bambini run son las que juntan a todo el mundo. Aquí siempre te encuentras con un montón de amigos.
Ciclismo: Los ciclistas de aquí, si quieren hacer base miles sin complicarse la vida, tiran por el corredor del río Elbe. La ruta tiene 4 km y sube 6,617 m, así que se parece más a un proyecto de gran fondo que a una salida tranquila. Para el MTB, Střížovický vrch es la casa de las rutas, caminos y senderos, donde la cosa se pone seria. Široký vrch se eleva hasta los 364 m. No hay una carrera ciclista principal con nombre específico, así que las rutas se convierten en los objetivos.
Temporada: Abril es bueno para los ciclistas que buscan un volumen constante, y julio para los que prefieren días más largos con calor en las piernas. Las carreras de verano en Ústí nad Labem pueden ser un infierno tropical entre las calles calientes de la ciudad, así que la gente de aquí mantiene los intervalos a tope y el agua siempre cerca. El lago Milada sigue siendo útil para los corredores cuando el centro está muy concurrido. El invierno cambia más el ambiente que el mapa. La Winter Milada Run mantiene a los corredores en forma con sus 5.3 km y 12.5 km. Los ciclistas se pasan al MTB, a las piernas de cyclocross y a las subidas más cortas por Střížovický vrch, mientras que el Elbe sigue ofreciendo una línea sencilla para hacer Z2 con frío.
