如何使用高级搜索功能
在 TrainerDay 的训练库中找到合适的训练一开始可能会让人感到无从下手。我专门开发了高级搜索功能，帮助你快速找到所需的内容，无论是寻找午休时的短训练，还是规划完整的训练周期。
高级搜索功能
我们的高级搜索远不止基本的文本搜索。我实现了以下关键筛选器，帮助你找到最适合的训练：
时长筛选：输入精确的时长范围（分钟）。当你需要在特定时间段内完成训练时很实用。
强度目标：按 TSS 或强度筛选，以匹配你的训练目标。例如，搜索 TSS 80-100 的训练，能找到那些扎实的耐力训练。
区间特定搜索：通过区间搜索（如 "区间：阈值" 或 "区间：VO2"）来针对特定能量系统。这些区间与你在个人资料中设置的训练区间保持一致。
运动类型：按骑行、跑步、游泳或划船筛选，仅查看所选项目的训练。
创建你自己的筛选收藏
这里有一个我自己常用的小技巧：为不同的训练阶段或训练类型创建针对性的列表。方法如下：
- 使用高级筛选器找到理想的训练
- 创建新列表（点击“列表”中的“+”）
- 将这些训练添加到你的列表
- 在网页和移动应用中均可快速访问
这对于按阶段（基础期、强化期、峰值期）或训练类型（恢复骑行、阈值训练等）来组织训练非常有用。
多运动项目设置
对于多项运动的运动员，请确保：
- 在个人资料设置中启用你的运动项目
- 为每个运动项目设置功率区间
- 搜索时使用特定运动的筛选器
这样能确保你看到的训练与所选运动的强度计算相匹配。
有效的搜索策略
我推荐的做法是：
- 先从非可协商的筛选器开始（时长、运动类型）
- 添加训练特定的筛选器（区间、强度）
- 按相关性或热度排序结果
- 将有潜力的训练保存到列表中，方便快速访问
记住：初始筛选条件越具体，结果就越精准。
自定义训练创建
找不到完全符合需求的训练？使用我们的训练构建器来：
- 修改一个接近你需求的现有训练
- 从零开始创建新训练
- 将自定义训练保存到个人列表
移动应用集成
移动应用会与你的网页组织同步：
- 你保存的所有列表会自动显示
- 筛选后的训练集合可离线使用
- 快速访问收藏和最近的训练
专业建议：在网页界面中组织你的训练，然后在移动设备上享受快速的筛选访问。
搜索系统的设计目标是让你减少搜索时间，把更多精力放在有效训练上。利用这些工具，将我们丰富的训练库变成你的个人训练资源。
如果你在使用过程中遇到问题，或者需要帮助查找特定训练，可以直接通过支持聊天联系我。我随时乐意帮你充分利用 TrainerDay。
见下文，你也可以在移动应用中将训练添加到列表
