Състезания по колоездене и бягане в Lucerne, 2026

Lucerne Training Notes

Бягане: Локалите тръкат по асфалтирания път край езерото Лукерн, река Ройс и плоските обиколки около Ротзе, когато искат чист Z2 без проблем. Центърът на града прави кратките интервали лесни преди работа, а пътя край езерото може да остане осветен и разчистен след малко сняг. Клубът на бегачите се среща всеки вторник на 19:00 часа в кафенето SIP Café Luzern за 5–7 км бягане. DirtySox тръкат по понеделници, KlubLuzern по среди, а Läuferriege Ebikon поддържат разнообразието в тренировките. Маратон Лукерн, SwissCityMarathon - Лукерн, Rotseelauf, Lake Lucerne Ultra и Swiss Trailrun Pilatus са основните събития в календара.

Колоездене: Локалите карат от Лукерн към езерото Семпах, езерото Цуг, Сарнен, Ентлебух, Риги и Напф, когато им трябва панорама за базовите километри. BikeLokal организира дружески каране по четвъртъци, а обичайните по-дълги обиколки са около 90–100 км, когато има време. Маршрутът през превала Ентлебух е 114 км, а Herzschlaufe Napf удължава деня до 151 км. Езерото Семпах дава стабилни обиколки от 20 км и 33 км. Изкачванията са към Пилатус, Риги, Стансерхорн, Клевеналп, Гримсел, Готхард и Фурка, докато Jochpass Trail, Klewenalp tour и CKW-Cup MTB Rain поддържат MTB мускулите в тонус.

Сезон: Април до октомври е най-добрият период за каране в Лукерн, с пролетни дни около 10–18°C преди лятото да донесе топли 18–28°C в долините. Юли и август правят алпийската страна по-чиста, с долини на 18–26°C и по-хладно по-високо. Локалите все още очакват кратки дъждове от Алпите, но те рядко превземат деня. Април и октомври могат да започват с мъгла над езерата, но около обяд обикновено се разяснява. Зимата е от ноември до март с 7–8 часови дни и често лед, така че бегачите се движат по-внимателно, а колоездачите планират по-малко или по-късно за големите Z2 и gran fondo.