За колоездене и бягане в St. Gallen
St. Gallen Training Notes
Бягане: Св. Gallen прави бягането просто, с центъра на града, Stadtpark beim Theater, Kreuzbleichepark, Kantonsschulpark, Stadtlounge и Wildpark Peter und Paul, които са идеални за лесни километри. Локалите използват брега на Steinach и Sittertobel за бързи промени на темпото. Run Club St. Gallen от WE•TRST носи социалната атмосфера на бягането всяка неделя, с безплатни 5 до 10 км бягане с темпо около 6-7 минути на километър. Клубът е създаден през 2025 г. и вече има над 250 члена. Stadtlauf St. Gallen и Auffahrtslauf St.Gallen са основните събития, а Waldstattlauf - Säntis Panoramalauf е достатъчно близко за по-интензивен ден.
Колоездене: Св. Gallen дава на колоездачите чувството на планински терен без да прави всеки изход мъчителен. Локалите насочват колелото между Bodensee и Alpstein, където пътищата с малък трафик се изкачват по леки хълмове, минават покрай езера и влизат в истински планински проходи. Любителите на гравелите имат на разположение кални пътеки, непокрити пътища, уединени гористи пътеки и живописни трасета, така че базовите километри в зона 2 не се отегчават. Маршрутът Lake and Alps подхожда както за шосейни, така и за гравели. Dead Ends & Cake е местното нестандартно събитие, а Säntis Classic е името за шосето. Säntis Classic е 16 км с над 2,798 м надморска височина.
Сезон: Св. Gallen се тренира най-добре през май, юни и юли, когато кратките топли лета правят двойките, интервалите и по-дългите изходи по-лесни за планиране. Юли е най-влажният месец, с дъждове в средно 13,8 дни, така че локалите държат екипировката наготово и тренират все пак. Градът остава влажен през цялата година, което поддържа гористите пътеки и трасетата в добър вид. Зимата променя настроението с дълги, умерено студени седмици и много облачно време. Бягачите поддържат стабилни километри около парковете и градските маршрути. Колоездачите преминават към гравели, цикло-крос и базови километри с по-ниско налягане, когато планинските проходи вече не са лесно решение.
