За колоездене и бягане в Pittsburgh
Pittsburgh Training Notes
Бягане: Бегачите в Питсбърг живеят на километри по реките, обиколки в паркове и хълмове, които се появяват бързо. Локалите натоварват Z2 по Three Rivers Heritage Trail, South Side Riverfront Trail, Eliza Furnace Trail и GAP trail, когато искат стабилна почва. Fleet Feet Pittsburgh упрощава седмицата с Recovery Runs във Fleet Feet Bakery Square всяка понеделник в 18:30, Track Club в Schenley Park Oval всяка сряда в 18:30, East End Pub Runs всяка четвъртък в 18:30 и Long Runs всяка неделя в 7:30. Pittsburgh Pharaoh Hounds Running Club се събира всяка вторник в 18:30 на Schenley Oval. Езерото в North Park дава около 5 мили на обиколка с къси, дълги и равни части. Frick Park е достатъчно голям за дълъг бег, в който можеш да се загубиш. Основните състезания са DICK'S Sporting Goods Pittsburgh Marathon Weekend of Events, EQT Pittsburgh 10 Miler, The Big Run 5K и Run Around the Square.
Колоездене: Като велосипедист в Питсбърг се чувстваш по-добре, когато спираш да се бориш с картата. Градът има над 117 мили маркирани велосипедни маршрути, а реките правят лесни връзки от Оукланд през Hot Metal Bridge към Саутсайд, по GAP trail до The Point и обратно по сестринските мостове. Mt. Lebanon Cycling & Caffeine Club катерва хълмовете и пътищата на Питсбърг и околностите от 1988 г., а всяка събота сутрин се качват на Mount Washington. Flock of Cycles обикновено тръгва от Оукланд, Major Taylor Cycling PGH организира безотпадна градска обиколка от 12 до 18 мили всяка сряда, а Pittsburgh Randonneurs се занимава с 100 до 600 km. Allegheny Cycling Association предлага състезания по велосипедната писта всяка вторник и сряда вечер, а Pittsburgh Masters Velo Club прави Friday Night at the Track основна събитие през лятото. Хълмовете са на Mount Washington, Big Hill в North Park и тесните двулентови пътища между кварталите.
Сезон: Питсбърг дава на бегачите и велосипедистите най-добрия ритъм през пролетта и есента, когато умерената температура прави интервалите, дългите бегове и базовите километри лесни. Лятото донася топли, влажни дни, но и най-много слънце, така че локалите тръгват рано, носят течности и използват речните пътеки преди да се нагряе. Юли е най-топлият месец, но градът все още работи, ако уважаваш часовете. Зимата променя екипировката повече от настроението. Студените, снежни седмици насочват бегачите към почистени пътеки, Schenley Park Oval и стабилен Z2, докато велосипедистите разделят времето си между пътувания по пътищата, тренировки на пистата и синглтрек, когато Frick Park или Hartwood Acres Park са в добра форма.
