Om cykling och löpning i Pittsburgh
Pittsburgh Training Notes
Löpning: Pittsburghs löpare lever på flodkilometrar, parkrundor och backar som dyker upp snabbt. Lokala löpare gör Z2 på Three Rivers Heritage Trail, South Side Riverfront Trail, Eliza Furnace Trail och GAP-trail när de vill ha stabil mark. Fleet Feet Pittsburgh håller veckan enkel med Recovery Runs på Fleet Feet Bakery Square på måndagar kl 18:30, Track Club på Schenley Park Oval på onsdagar kl 18:30, East End Pub Runs på torsdagar kl 18:30 och Long Runs på söndagar kl 7:30. Pittsburgh Pharaoh Hounds Running Club träffas på tisdagar kl 18:30 vid Schenley Oval. North Park-sjön ger cirka 5 kilometer per varv med korta backar, långa backar och plana partier. Frick Park är tillräckligt stort för en lång löprunda där man kan gå vilse. De stora tävlingarna är DICK'S Sporting Goods Pittsburgh Marathon Weekend of Events, EQT Pittsburgh 10 Miler, The Big Run 5K och Run Around the Square.
Cykling: Cykling i Pittsburgh känns bättre när man slutar kämpa mot kartan. Staden har över 117 kilometer markerade cykelvägar, och floderna gör det enkelt att ta sig från Oakland över Hot Metal Bridge till Southside, längs GAP-trail till Point och tillbaka via systerbroarna. Mt. Lebanon Cycling & Caffeine Club har cyklat på vägar och stigar i Pittsburgh och omgivningarna sedan 1988, och de cyklar över Mount Washington varje lördagmorgon. Flock of Cycles brukar starta från Oakland, Major Taylor Cycling PGH kör en onsdagstur på 12–18 kilometer utan att lämna någon, och Pittsburgh Randonneurs sköter 100–600 km. Allegheny Cycling Association erbjuder tisdag- och onsdagskvällsracing på cykeltracket. Pittsburgh Masters Velo Club gör Friday Night at the Track till en sommarankare. Backarna finns på Mount Washington, North Parks Big Hill och de branta tvåfiliga vägarna mellan stadsdelarna.
Säsong: Pittsburgh ger löpare och cyklister den bästa rytmen på våren och hösten, när milda temperaturer gör intervaller, långa löpningar och basmiles känns rena. Sommaren bringar varma, fuktiga dagar, men också mest sol, så lokala löpare startar tidigt, bär vätska och använder flodstigar innan värmeindexet stiger. Juli är den varmaste månaden, men staden fungerar om man respekterar timmen. Vinter ändrar utrustningen mer än inställningen. Kalla, snöiga veckor driver löpare mot rensade stigar, Schenley Park Oval och lugn Z2, medan cyklister delar tiden mellan helgvägcykling, trackpass och singletrack när Frick Park eller Hartwood Acres Park är i form.
