Over fietsen en hardlopen in Pittsburgh
Pittsburgh Training Notes
Hardlopen: Pittsburghse hardlopers leven van rivierkilometers, parkrondes en hellingen die snel opduiken. Lokale lopers doen Z2 op de Three Rivers Heritage Trail, de South Side Riverfront Trail, de Eliza Furnace Trail en de GAP trail als ze stabiele ondergrond willen. Fleet Feet Pittsburgh houdt het op weekdagen simpel met Recovery Runs bij Fleet Feet Bakery Square op maandag om 18:30, Track Club bij Schenley Park Oval op woensdag om 18:30, East End Pub Runs op donderdag om 18:30 en Long Runs op zondag om 7:30. Pittsburgh Pharaoh Hounds Running Club komt bijeen op dinsdag om 18:30 bij het Schenley Oval. North Park meer biedt ongeveer 5 mijl per ronde met korte hellingen, lange hellingen en vlakke stukken. Frick Park is groot genoeg voor een lange, verwarde run. De belangrijkste races zijn DICK'S Sporting Goods Pittsburgh Marathon Weekend of Events, EQT Pittsburgh 10 Miler, The Big Run 5K en Run Around the Square.
Fietsen: Fietsen in Pittsburgh voelt beter als je stopt met worstelen met de kaart. De stad heeft meer dan 117 mijl aan gemarkeerde fietsroutes, en de rivieren maken het makkelijk om van Oakland over de Hot Metal Bridge naar Southside te gaan, langs de GAP trail naar de Point, en terug via de zusterbruggen. Mt. Lebanon Cycling & Caffeine Club fietst sinds 1988 de wegen en paden van Pittsburgh en verder, en rijdt elk zaterdagochtend over Mount Washington. Flock of Cycles rolt meestal uit Oakland, Major Taylor Cycling PGH organiseert een woensdagse no-drop stadsrit van 12 tot 18 mijl, en Pittsburgh Randonneurs houdt zich bezig met 100 tot 600 km. Allegheny Cycling Association biedt dinsdag- en woensdagavond races op de wielerbaan. Pittsburgh Masters Velo Club maakt van vrijdagavond op de baan een zomerhoogtepunt. De klimmen zitten op Mount Washington, North Park's Big Hill en de steile tweewegwegen tussen wijken.
Seizoen: Pittsburgh geeft hardlopers en fietsers de beste ritme in het voorjaar en najaar, wanneer het milde weer intervallen, lange runs en basisafstanden makkelijk maakt. De zomer brengt warme, vochtige dagen, maar ook de meeste zon, dus lokale atleten starten vroeg, nemen vloeistoffen mee en gebruiken rivieroeverpaden voordat de hitteindex stijgt. Juli is de warmste maand, maar de stad werkt nog steeds als je de tijd respecteert. De winter verandert de uitrusting meer dan de instelling. Koude, sneeuwrijke weken duwen lopers naar vrijgehouden paden, het Schenley Park Oval en stabiele Z2, terwijl fietsers hun tijd verdelen tussen weekendritten, baansessies en singletrack als Frick Park of Hartwood Acres Park in conditie is.
