За колоездене и бягане в Richmond
Richmond River Miles
Бягане: Бегачите от Ричмънд изграждат седмиците си около Джеймс Ривър Парк Систъм. Buttermilk Trail и North Bank Trail задържат вниманието, защото изискват концентрация. Джеймс Ривър Луп дава на местните 8 до 13 мили, когато искат типичното RVA бягане. Monument Avenue дава 5K из и назад през Историческия район. Virginia Capital Trail е 52 мили асфалтиран трасе от Shockoe Bottom до Jamestown Settlement. MIDLO MAFIA, Fan Foxes, RVA Rogue Runners, Richmond Trail Runners, Black Girls Run и Deep Run parkrun попълват календара. Virginia Credit Union River City Half & River City 5k и Richmond Turkey Trot 5K са ключови събития за годината.
Колоездене: Ричмъндските колоездачи набавят базови километри от Virginia Capital Trail, Reedy Creek, Belle Isle, Pony Pasture и пътищата отвъд реката. RABA организира поне една група излетка всеки ден от годината. Goochland и Hanover имат много хълмисти километри. Falling Creek и South Anna River добавят разнообразие, когато е нужно. Pocahontas State Park предлага огнени пътища, калници и тренировка за циклокрос. Heart of Virginia Bike Festival, Ride for Bikes for Kids Fundraiser и Sherando 100k поддържат мотивацията.
Сезон: Октомври е най-добрият месец за бягане в Ричмънд, а колоездачите също имат чисто есенно прозорец за Z2, интервали и дълги излети. Ричмънд пада под 2°C около 43 дни годишно. През юли, когато километрите се увеличават, местните носят течности, особено по Capital Trail, където водата може да е само на бензиностанции. Зимата е остро, но работна от края на декември до началото на февруари. Winter Training Team маршрутите се провеждат от 6 декември до 7 март, така че и двата спорта продължават да се развиват.