Über Radfahren & Laufen in RichmondRichmond: Unsere Flusskilometer
Laufen: Als Läufer in Richmond planen wir unsere Wochen oft rund um das James River Park System. Der Buttermilk Trail und der North Bank Trail halten dich mental auf Trab, weil der Untergrund volle Konzentration erfordert. Der James River Loop ist für uns Locals die klassische RVA-Runde, wenn wir mal 8 bis 13 Meilen laufen wollen. Auf der Monument Avenue können wir unsere Straßenläufe machen, so 5K hin und zurück durch den Historic District. Der Virginia Capital Trail bietet 52 gepflasterte Meilen von Shockoe Bottom bis Jamestown Settlement. MIDLO MAFIA, Fan Foxes, RVA Rogue Runners, Richmond Trail Runners, Black Girls Run und der Deep Run parkrun sorgen dafür, dass der Kalender immer voll ist. Der Virginia Credit Union River City Half & River City 5k und der Richmond Turkey Trot 5K sind unsere jährlichen Highlights.
Radfahren: Als Radfahrer in Richmond sammeln wir unsere Grundlagenausdauer auf dem Virginia Capital Trail, in Reedy Creek, Belle Isle, Pony Pasture und auf den Straßen jenseits des Flusses. RABA organisiert das ganze Jahr über täglich mindestens eine Ausfahrt. In Goochland und Hanover gibt's viele wellige Kilometer. macht Spaß bergab/bergauf, wenn die Beine mal aufgeweckt werden müssen. wird hügelig, sobald man Falling Creek und den South Anna River überquert. Der Pocahontas State Park bietet Fire Roads, Dirt Trails und Möglichkeiten, das Handling für Cyclocross zu üben. Das Heart of Virginia Bike Festival, der Ride for Bikes for Kids Fundraiser und der Sherando 100k halten unsere Event-Planung auf Trab.
Saison: Der Oktober ist meistens der beste Monat zum Laufen in Richmond, und auch wir Radfahrer haben dann dieses perfekte Herbstfenster für Z2, Intervalle und lange Touren. In Richmond sinken die Temperaturen an etwa 43 Tagen im Jahr auf 2°C oder darunter. Im Juli, wenn die langen Läufe oder Fahrten anstehen, nehmen wir Locals immer genug Flüssigkeit mit, besonders auf dem Capital Trail, wo Wasser oft nur an Tankstellen zu finden ist. Der Winter bleibt machbar, wird aber von Ende Dezember bis Anfang Februar unangenehmer. 0 Tage. Die Routen des Winter Training Teams gehen vom 6. Dezember bis zum 7. März, so bleiben wir in beiden Sportarten in Bewegung.
