O cyklistice a běhu v Richmond
Richmond River Miles
Běh: Richmondští běžci staví týdny kolem James River Park System. Buttermilk Trail a North Bank Trail udržují mozek v pohybu, protože podloží to vyžaduje. James River Loop dává místním 8 až 13 mil, když chtějí klasický RVA běh. Monument Avenue dává silnicím asi 5K tam a zpět přes Historic District. Virginia Capital Trail nabízí 52 asfaltových mil od Shockoe Bottom do Jamestown Settlement. MIDLO MAFIA, Fan Foxes, RVA Rogue Runners, Richmond Trail Runners, Black Girls Run a Deep Run parkrun udržují kalendář plný. Virginia Credit Union River City Half & River City 5K a Richmond Turkey Trot 5K zakotvují rok.
Cyklistika: Richmondští cyklisté získávají základní kilometry z Virginia Capital Trail, Reedy Creek, Belle Isle, Pony Pasture a silnic za řekou. RABA zajišťuje alespoň jednu organizovanou jízdu v kalendáři každý den v roce. Goochland a Hanover mají hodně klesajících a stoupajících kilometrů. Přidává zábavu s klesáními a stoupáními, když nohy potřebují probudit se. Stává se kopcovitým, jak jezdci překonávají Falling Creek a South Anna River. Pocahontas State Park nabízí lesní cesty, terénní trasy a trénink pro cyklokros. Heart of Virginia Bike Festival, Ride for Bikes for Kids Fundraiser a Sherando 100k udržují hlavu v akci.
Sezóna: Říjen je obvykle dobrý měsíc pro běhání v Richmondu, a cyklisté mají stejné čisté podzimní okno pro Z2, intervaly a dlouhé jízdy. Richmond klesne na 2°C nebo nižší asi 43 dní v roce. Místní nosí tekutiny, když v červenci běží dlouhé kilometry, zejména na Capital Trail, kde voda znamená benzínky. Zimní trénink zůstává pracovní, ale ostrější od konce prosince do začátku února. 0 dní. Tréninkové trasy Winter Training Team běží od 6. prosince do 7. března, takže oba sporty pokračují.