À propos du cyclisme & de la course à pied à RichmondLes kilomètres de la James à Richmond
Course à pied : Ici à Richmond, nous, les coureurs, on organise nos semaines autour du James River Park System. Le Buttermilk Trail et le North Bank Trail, ils te maintiennent bien éveillé, parce que le terrain l'exige. La James River Loop, c'est le truc pour les locaux quand ils veulent la course signature de RVA, avec 8 à 13 miles. Monument Avenue, c'est parfait pour les jambes sur route, un aller-retour de 5K à travers le Historic District. Le Virginia Capital Trail, c'est 52 miles pavés, de Shockoe Bottom jusqu'à Jamestown Settlement. MIDLO MAFIA, Fan Foxes, RVA Rogue Runners, Richmond Trail Runners, Black Girls Run et le Deep Run parkrun, ils remplissent bien le calendrier. Le Virginia Credit Union River City Half & River City 5k et le Richmond Turkey Trot 5K, ce sont nos classiques de l'année.
Cyclisme : Pour les cyclistes de Richmond, les base miles, on les fait sur le Virginia Capital Trail, Reedy Creek, Belle Isle, Pony Pasture, et les routes au-delà de la rivière. Le RABA, ils mettent au moins une sortie organisée au calendrier chaque jour de l'année. Goochland et Hanover, c'est plein de kilomètres vallonnés. Ça ajoute du bon temps en descente/montée quand les jambes ont besoin d'un coup de fouet. Ça devient vallonné quand les cyclistes traversent Falling Creek et la South Anna River. Pocahontas State Park, c'est des fire roads, des dirt trails, et de quoi s'entraîner au pilotage façon cyclocross. Le Heart of Virginia Bike Festival, le Ride for Bikes for Kids Fundraiser et le Sherando 100k, ça nous rappelle les événements phares de l'année.
Saison : Octobre, c'est généralement le bon mois pour courir à Richmond, et les cyclistes ont la même belle fenêtre d'automne pour la Z2, les intervalles et les longues sorties. À Richmond, la température descend à 2°C ou moins environ 43 jours par an. Les locaux, on prend toujours des liquides quand les sorties de juillet s'allongent, surtout sur le Capital Trail où 'eau' peut vouloir dire 'station-service'. L'hiver reste gérable, mais plus rude de fin décembre à début février. 0 jours. Les parcours du Winter Training Team, ils vont du 6 décembre au 7 mars, donc les deux sports continuent de tourner.