Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Richmond River Miles
Juoksu: Richmondin juoksijat rakentavat viikonsa James River Park Systemin ympärille. Buttermilk Trail ja North Bank Trail pitävät aivot kiireisinä, koska juoksutekniikka vaatii sitä. James River Loop tarjoaa paikallisille 8–13 mailin matkan, kun he haluavat RVA-tyylisen juoksun. Monument Avenue antaa tien juoksijoille noin 5K:n ulos-ja-takaisin matkan Historisen kaupunginosan läpi. Virginia Capital Trail tarjoaa 52 mailin päällystetyn reitin Shockoe Bottomista Jamestown Settlementiin. MIDLO MAFIA, Fan Foxes, RVA Rogue Runners, Richmond Trail Runners, Black Girls Run ja Deep Run parkrun pitävät kalenterin täynnä. Virginia Credit Union River City Half & River City 5K sekä Richmond Turkey Trot 5K ankkuroivat vuoden.
Pyöräily: Richmondin pyöräilijät saavat perusmailit Virginia Capital Traililta, Reedy Creekiltä, Belle Islestä, Pony Pastureltä ja joen toisella puolella olevilta teiltä. RABA järjestää vähintään yhden pyöräretken joka päivä vuodesta. Goochland ja Hanover tarjoavat paljon rullaisia maileja. Falling Creek ja South Anna River lisäävät hauskaa laskettelua ja nousuja, kun jalat tarvitsevat herätyksen. Pocahontas State Park tarjoaa tulipolkuja, maantieosuuksia ja cyclocross-harjoittelua. Heart of Virginia Bike Festival, Ride for Bikes for Kids Fundraiser ja Sherando 100k pitävät tapahtumakalenterin täynnä.
Kausi: Lokakuu on yleensä paras kuukausi Richmondin juoksijoille, ja pyöräilijät saavat saman puhtaan syysikkunan Z2-, väliaikaharjoituksiin ja pitkiin ajoihin. Richmondin lämpötila putoaa 2°C:n alapuolelle noin 43 päivänä vuodessa. Paikalliset kantavat nesteitä heinäkuun pitkillä maililla, erityisesti Capital Traililla, jossa vesi voi tarkoittaa huoltoasemia. Talvi pysyy kohtuullisena, mutta terävämmänä joulukuun lopusta helmikuun alkuun. 0 päivää. Winter Training Team -reitit juoksuvat 6. joulukuuta 7. maaliskuuta välisenä aikana, joten molemmat lajit pysyvät liikkeessä.