O cyklistice a běhu v Namur
Namur Training Notes
Běh: Místní běhají Namur od Sambry a Měsy až k Citadele, pak se vracejí přes centrum města, když nohy chtějí něco klidnějšího. Runnin'City spojuje Citadelu se svatyní svatého Aubaina, a Union Royale Namur a Namur Angels dávají klubové scéně pevný místní základy. Parc de La Plante je ideální pro lehké Z2, stridy nebo měkký reset u vody. Trasa měří 94 km s 130 m převýšení, takže se hodí mezi základními kilometry a kopcovým dlouhým během. Grand Trail de Namur je základem pro trail běh s 60 km, zatímco Champion's Trail, La Gelbressoise, Le Trail Davois a Jogging Erpent Village udržují kalendář plný akcí.
Cyklistika: Místní jezdí nejprve po řekách, protože Jambes Loop a Meuse Valley Path nabízejí čisté základní kilometry bez přemýšlení o trase. Jezdí do kopců, když míří na Citadelu v Namuru, kopce kolem citadely nebo do Condrozu na jihovýchodě. Condroz nabízí mírné kopce o 200 až 300 metrech, lesy a pastviny, takže je vhodný pro tempo, přípravu na gran fondo a ostré intervaly. Okruh Tour de Namur měří 6 km s 1,370 m stoupání. Tour de Namur a Namurský cyklokros jsou hlavními událostmi.
Sezóna: Léto přináší Namuru závodní náladu, s Xterra Belgium, Triathlon de Namur, Namuraid a Tour de Namur, což dává běžcům a jezdcům dost na co se soustředit. V srpnu přichází belgický motocrossový Grand Prix první víkend, a město zůstává živé pro dlouhé jízdy, brick tréninky a večerní běhy podél vody. V září přicházejí valonské festivaly, takže místní mohou stále trénovat kolem města. Zima mění rytmus, ale ne zcela, protože cyklokros ovládá kopce kolem citadely a běžci se soustředí na klidné Z2, blátivé trailové okruhy a kratší intervaly, když světlo brzy mizí.
