Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Namur Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksavat Namurista Sambren ja Meusen varrelta Citadellille, ja laskeutuvat sitten takaisin kaupungin keskustaan, kun jalat haluavat tasaisempaa vauhtia. Runnin'City yhdistää Citadellin Pyhän Albain katedraalin kanssa, ja Union Royale Namur sekä Namur Angels antavat paikalliselle klubikentälle vahvan perustan. Parc de La Plante sopii helpolle Z2:lle, juoksuvauhdille tai pehmeälle palautumiselle veden lähellä. Reitti kattaa 94 km ja 130 metrin nousun, joten se sopii hyvin perustason juoksuihin ja mäkiseen pitkään juoksuun. Grand Trail de Namur on trail-puolen perusjuoksu 60 km matkalla, kun taas Champion's Trail, La Gelbressoise, Le Trail Davois ja Jogging Erpent Village pitävät kalenterin täynnä.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät ensin joen varrella, koska Jambes-silmukka ja Meuse-laakson polku antavat puhtaan perustason kilometrit ilman liiallista suunnittelua. Pyöräilijät kiipeävät, kun he suuntaavat polkupyöränsä Citadellin, citadellin ympärillä olevien mäkien tai Condrozin koilliseen. Condroz tarjoaa noin 200–300 metrin korkeuden mäkiä, metsäalueita ja laidunmaita, joten se sopii tempoille, gran fondo -valmistelulle ja lyhyille väliajoille. Tour de Namur -rata on 6 km ja sisältää 1,370 metrin nousun. Tour de Namur ja Namurin cyclo-cross -kilpailu ovat perusnimityksiä.
Kausi: Kesä laittaa Namurin kilpailutilaan, ja Xterra Belgium, Triathlon de Namur, Namuraid ja Tour de Namur antavat juoksijoille ja pyöräilijöille paljon tavoitteita. Elokuu tuo Belgian Motocross Grand Prixin ensimmäisellä viikonloppuna, ja kaupunki on edelleen elävä pitkille pyöräretkille, brick-sessioille ja iltajuoksulle joen varrella. Syyskuu tuo Wallonian festivaalit, joten paikalliset voivat edelleen harjoitella kunnolla kaupungissa. Talvi muuttaa rytmiä, mutta ei tappaa sitä, koska cyclo-cross vie hallintaansa citadellin ympärillä olevat mäet ja juoksijat siirtyvät tasaisempaan Z2:hen, mutaisiin trail-silmukkiin ja lyhyempiin väliajoihin, kun valo menee aikaisin.
