Om cykling & løb i Namur
Namur Training Notes
Løb: Lokale løbere løber Namur fra Sambre og Meuse op til Citadellet, og falder derefter tilbage gennem byens centrum, når benene har brug for noget mere stabilt. Runnin'City forbinder Citadellet med Saint Aubain-katedralen, og Union Royale Namur og Namur Angels giver klubscenen et solidt lokalt fundament. Parc de La Plante er perfekt til let Z2, løbestrækninger eller en blød reset ved vandet. Ruten dækker 94 km med 130 m stigning, så den passer godt mellem grundlæggende kilometer og et bjergagtigt langt løb. Grand Trail de Namur er det store trailarrangement med 60 km, mens Champion's Trail, La Gelbressoise, Le Trail Davois og Jogging Erpent Village holder kalenderen fyldt.
Cykling: Lokale cyklister kører først langs floderne, fordi Jambes-løkken og Meuse-dalen giver rene grundlæggende kilometer uden at skulle tænke for meget over ruten. Man kører op ad bakke, når man peger cykelen mod Citadellet i Namur, bakkerne omkring citadellet eller Condroz mod sydøst. Condroz giver bakker på omkring 200 til 300 meter, skove og græsningsmarker, så det passer til tempo, gran fondo-forberedelse og hurtige intervaller. Tour de Namur-cirkelen er 6 km med 1.370 m stigning. Tour de Namur og Namur cyclo-cross-løbet er de store arrangementer.
Sæson: Sommeren sætter Namur i racemodus, med Xterra Belgium, Triathlon de Namur, Namuraid og Tour de Namur, der giver løbere og cyklister masser at kigge efter. Augusten bringer den belgiske Motocross Grand Prix første weekend, og byen er stadig livlig til lange køreture, brick-sessioner og aftensløb langs vandet. September bringer Walloon Festivals, så lokale kan stadig få masser af træning omkring byen. Vinteren ændrer rytmen, men dræber den ikke, fordi cyclocross overtager bakkerne omkring citadellet, og løbere skifter til stabil Z2, mudrede trail-løb og kortere intervaller, når lyset forsvinder tidligt.
