O cyklistice a běhu v Vichy
Vichy Training Notes
Běh: Místní běžci začínají u řeky Allier, protože město je malé a voda udržuje rytmus lehký. Allier Lake nabízí ploché kilometry, stálou Z2 a jednoduché intervaly bez přílišného přemýšlení. Běžci využívají vyvinutou stezku podél břehů Allier Lake, když chtějí něco předvídatelného. Běžecké kluby zde nejsou jmenovány, takže kalendář závodů dělá sociální práci. Foulées Vichyssoises, Foulées d'or de la RNS - Vichy, Jeux des Master de Vichy a 10k Night - Bellerive Sur Allier dávají městu své kotvy. Trail du Vernet a La Montagne Verte lákají běžce, když se plochá cesta zdá příliš zdvořilá.
Cyklistika: Místní jezdí z Vichye po Via Allier, když chtějí čistý tempo bez dramat. Trasa Via Allier od Saint-Pourçain-sur-Sioule do Vichye měří 34 km a zahrnuje 101 m stoupání a 84 m klesání. Zelená stezka nabízí 27 kilometrů mezi Billy a Saint-Yorre, a řeka Allier se ukazuje ve všech svých podobách. Club Cyclotouriste DH Vichy, založený v roce 1983, jezdí v dobré sezóně ve středy a soboty a udržuje trasy i v zimě. Klub DHV také směřuje jezdce k AUDAX nebo BRM dnům. Bourbonnaise Mountains nabízejí skutečné stoupání, s náročnými 90 km Ironman 70.3 jízdy v kontrastu s plochým Vichy.
Sezóna: Dobrá sezóna znamená, že středy a soboty pokračují pro klub, a město je vhodné pro stálý běžecký objem kolem Allier. Srpen přináší průměrnou teplotu kolem 25°C, ale předpovědi Ironmanu se pohybují kolem 34-35°C a teploměr může stoupnout až na 38 stupňů Celsia na kole a běhu. Místní drží letní trénink realističtější, protože prostě nechci jít tak hluboko, jak se stává horko. Zima mění mapu více než náladu. Silné sněhy v Massif Central často dělají silnice neprůjezdnými, takže jezdci zůstávají blíže u Vichye a běžci se více spoléhají na ploché stezky u jezera a řeky.
