Om cykling & løb i Vichy
Vichy Training Notes
Løb: Lokale løbere starter med Allier-floden, fordi byen er lille og vandet holder rytmen let. Allier-søen giver flade grundlæggende kilometer, stabil Z2, og enkle intervaller uden for meget tænkning. Løbere bruger den udviklede sti langs Allier-søens bredder, når de vil have noget forudsigeligt. Løbeklubber nævnes ikke her, så løbekalenderen gør det sociale arbejde. Foulées Vichyssoises, Foulées d'or de la RNS - Vichy, Jeux des Master de Vichy og 10k Night - Bellerive Sur Allier giver byen sine ankere. Trail du Vernet og La Montagne Verte trækker løbere ud, når fladt føles for høfligt.
Cykling: Lokale cyklister kører ud af Vichy på Via Allier, når de vil have ren tempo uden drama. Via Allier-etapen fra Saint-Pourçain-sur-Sioule til Vichy er 34 km og inkluderer 101m stigninger og 84m fald. Den grønne sti giver 27 kilometer mellem Billy og Saint-Yorre, og Allier-floden viser sig i alle sine former. Club Cyclotouriste DH Vichy, grundlagt i 1983, kører onsdage og lørdage i den gode sæson og holder også vinterruter. Club cyclo DHV peger også på AUDAX- eller BRM-dage. Bourbonnaise-bjergene holder den rigtige klatring, med den bakkede 90 km Ironman 70.3-cykeltur, der kontrasterer hårdt med flade Vichy.
Sæson: God sæson betyder, at onsdage og lørdage fortsætter for klubben, og byen fungerer godt til stabil løbevolumen omkring Allier. August bringer en gennemsnitstemperatur på omkring 25C, men Ironman-raceprognoser har ligget på 34-35C, og kviksølvet kan stige til 38 grader Celsius på cykelturen og løbet. Lokale holder sommerøvelser ærlige, fordi jeg bare ikke vil gå så dybt, når det bliver varmere. Vinter ændrer kortet mere end stemningen. Tunge snefald i Massif Central gør ofte vejene ufremkommelige, så cyklister holder sig tættere på Vichy, og løbere læner sig hårdere på de flade sø- og flodstier.
