Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Vichy Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksijat aloittavat Allier-joen varrella, koska kaupunki on pieni ja vesi pitää rytmin helppona. Allier-järvi tarjoaa tasaisia peruskilometrejä, vakaata Z2-rytmistä ja yksinkertaisia väliharjoituksia ilman paljon ajattelua. Juoksijat käyttävät kehitettyä kävelytietä Allier-järven rannalla, kun he haluavat jotain ennustettavaa. Juoksuseuroja ei mainita täällä, joten kilpailukalenteri hoitaa sosiaalisen osan. Foulées Vichyssoises, Foulées d'or de la RNS - Vichy, Jeux des Master de Vichy ja 10k Night - Bellerive Sur Allier antavat kaupungille kiinnityspisteensä. Trail du Vernet ja La Montagne Verte vievät juoksijat ulos, kun tasainen tuntuu liian kohteliaalta.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Vichystä Via Allierilla, kun he haluavat puhdasta vauhtia ilman dramaa. Via Allierin vaihe Saint-Pourçain-sur-Sioulesta Vichyn kautta on 34 kilometriä ja sisältää 101 metriä nousua ja 84 metriä laskua. Vihreä reitti tarjoaa 27 kilometriä Billyn ja Saint-Yorren välillä, ja Allier-joki paljastuu kaikissa muodoissaan. Club Cyclotouriste DH Vichy, perustettu vuonna 1983, pyöräilee keskiviikkoina ja lauantaisin hyvällä kaudella ja pitää myös talvireittejä. Club cyclo DHV ohjaa pyöräilijöitä myös AUDAX- tai BRM-päiviin. Bourbonnaise-vuoret tarjoavat oikean nousukilpailun, ja hieman mäkinen 90 kilometrin Ironman 70.3-pyöräilyreitti kontrastoi kovaa tasaisuutta Vichyn kanssa.
Kausi: Hyvällä kaudella keskiviikot ja lauantait pitävät pyöräilyssä, ja kaupunki toimii hyvin tasaiselle juoksuvolyymille Allierin ympärillä. Elokuu tuo keskimäärin 25 asteen lämpötilan, mutta Ironman-kilpailujen ennusteet ovat olleet 34-35 astetta ja elohopea voi nousta jopa 38 asteeseen pyöräilyssä ja juoksussa. Paikalliset pitävät kesäistunnoista rehellisiä, koska en halua mennä niin syvälle, kun se kuumenee. Talvi muuttaa karttaa enemmän kuin tunnelmaa. Raskaat lumet Massif Centralissa tekevät usein teistä kulkemattomia, joten pyöräilijät pysyvät lähempänä Vichya ja juoksijat keskittyvät enemmän tasaisille järvi- ja joentielle.
