Om sykling og løping i Vichy
Vichy Training Notes
Løping: Lokale løpere starter med Allier-elva først, fordi byen er liten og vannet holder rytmen lett. Allier-sjøen gir flate grunnkilometer, jevn Z2, og enkle intervaller uten mye tenkning. Løpere bruker den utviklede stien langs Allier-sjøen når de vil ha noe forutsigbart. Løpeklubber nevnes ikke her, så løpekalenderen gjør det sosiale arbeidet. Foulées Vichyssoises, Foulées d'or de la RNS - Vichy, Jeux des Master de Vichy, og 10k Night - Bellerive Sur Allier gir byen sine ankere. Trail du Vernet og La Montagne Verte trekker løperne ut når flatt føles for høflig.
Sykling: Lokale syklister kjører ut av Vichy på Via Allier når de vil ha ren tempo uten drama. Via Allier-etappen fra Saint-Pourçain-sur-Sioule til Vichy er 34 km og inkluderer 101m stigning og 84m nedtur. Den grønne banen gir 27 kilometer mellom Billy og Saint-Yorre, og Allier-elva avsløres i alle sine former. Club Cyclotouriste DH Vichy, grunnlagt i 1983, kjører onsdager og lørdager i god sesong og holder også vinterruter. Club cyclo DHV peker også ryttere mot AUDAX eller BRM-dager. Bourbonnaise-fjellene holder den virkelige klatringen, med den kuperte 90 km Ironman 70.3-sykkelturen som kontrasterer hardt med flate Vichy.
Sesong: God sesong betyr at onsdager og lørdager fortsetter å rulle for klubben, og byen fungerer godt for jevn løpevolum rundt Allier. August gir en gjennomsnittstemperatur rundt 25C, men Ironman-varsler har ligget på 34-35C, og kvikksølvet kan stige til 38 grader Celsius på sykkelturen og løpet. Lokale holder sommersesjonene ærlige, fordi jeg bare ikke vil gå så dypt når det blir varmere. Vinter endrer kartet mer enn stemningen. Tung snø i Massif Central gjør ofte veiene ufremkommelige, så syklister holder seg nærmere Vichy, og løpere bruker mer av de flate sjø- og elvebanene.
