Om cykling & løb i Lugano
Lugano Training Notes
Løb: Lokale løbere oplever Lugano ved at forbinde Luganosøen med bakker, toppe og karakteristiske landsbyer. Lugano-regionen tilbyder løbere over 900 kilometer af markerede stier. Ruterne skifter mellem asfalt og grusveje, så grundlæggende træning sjældent bliver kedelig. Fitness Park Pregassona og Fitness Park Parco Ciani er gode til en simpel styrketræning. Der er ingen dedikeret løbeklub, så lokale løbere bruger det markerede netværk og løbsweekender. StraLugano er hovedbegivenheden, og K4 Vertical, Scenic Trail, BancaStato Morobbia Trail, Morobbia Trail og Runthrough Ascona-Locarno holder kalenderen spændende.
Cykling: Lokale cyklister kører Lugano, når de vil have en Z2-tur på søen en dag og bjergklatring næste. Regionen tilbyder cyklister over 415 kilometer af ruter. Den sydlige bassinløkke er 50 km og helt flad, delvist i Italien og delvist i Schweiz. Monte Arbostora giver de 6 km stigning mellem Morcote og Carona en konstant grund til at kigge op fra styret. Stigningen er 3 km og når op til 20% stigning. Axion Lugano Summer Ride 2026 bringer crit-energi, og Gran Premio Città di Lugano Memorial Albisett er hovedbegivenheden på vejen.
Sæson: Maj er det klare valg for træning i Lugano. Sommeren giver lange varme dage, og lokale løbere planlægger intervaller tidligt, når dagene overstiger 30°C. Luganosøen holder nemme kørsler og flade løb ærlige, mens Monte Brè, San Salvatore, Gazzirola, Monte Generoso og Monte Lema holder bjergklatring tæt på. Byen har i gennemsnit 98,1 dage med regn eller sne, så lokale løbere og cyklister holder en vådvejrsmulighed klar. Januar bringer omkring 27-28 frysegrader, men alvorlig kulde er sjælden. Sne falder hver vinter, og løbere og cyklister skifter til lavere veje, gymtræning, cyclocross-vaner og mere stabile Z2-ture.
