Sobre ciclismo y running en LuganoNotas de entrenamiento en Lugano
Correr: Aquí en Lugano, la gente corre conectando el Lago de Lugano con colinas, picos y pueblos con mucho encanto. La región de Lugano te ofrece más de 900 kilómetros de senderos señalizados para correr. Las rutas mezclan asfalto y caminos de tierra, así que las tiradas de base rara vez se hacen aburridas. El Fitness Park Pregassona y el Fitness Park Parco Ciani van genial para una parada rápida de fuerza. Aquí no hay un club de running con nombre específico, así que la gente tira de la red de senderos marcados y de los fines de semana de carreras. StraLugano es la carrera principal, y K4 Vertical, Scenic Trail, BancaStato Morobbia Trail, Morobbia Trail y Runthrough Ascona-Locarno mantienen el calendario bien animado.
Ciclismo: Aquí la gente sale en bici por Lugano cuando un día quieren hacer Z2 junto al lago y al día siguiente quieren piernas para subir. La región te ofrece más de 415 kilómetros de rutas para la bici. El bucle de la cuenca sur tiene 50 km y es totalmente llano, una parte en Italia y otra en Suiza. El Monte Arbostora te regala una subida de 6 km entre Morcote y Carona que te hace mirar hacia arriba constantemente, dejando de lado el manillar. La subida es de 3 km y llega a pendientes de hasta el 20%. El Axion Lugano Summer Ride 2026 trae esa energía de crit, y el Gran Premio Città di Lugano Memorial Albisett es el evento principal del ciclismo de carretera.
Temporada: Mayo es la mejor opción para entrenar en Lugano, sin duda. El verano nos trae días largos y cálidos, y la gente suele planificar los intervalos temprano cuando los días superan los 30°C. El Lago de Lugano mantiene a raya las salidas fáciles en bici y las carreras llanas, mientras que Monte Brè, San Salvatore, Gazzirola, Monte Generoso y Monte Lema te ofrecen subidas cerca. La ciudad tiene una media de 98.1 días de lluvia o nieve, así que la gente siempre tiene una opción para el mal tiempo preparada. Enero trae unas 27 o 28 noches heladas, pero el frío intenso no es lo habitual. La nieve suele llegar cada invierno, y los corredores y ciclistas tiran más por carreteras bajas, trabajo de gimnasio, le dan al cyclocross y hacen Z2 más constante.
