O kolarstwie i bieganiu w LuganoNotatki treningowe z Lugano
Bieganie: Miejscowi biegają po Lugano, łącząc Jezioro Lugano ze wzgórzami, szczytami i charakterystycznymi wioskami. Region Lugano oferuje biegaczom ponad 900 kilometrów oznakowanych szlaków. Trasy to mieszanka asfaltu i szutru, więc base miles rzadko są nudne. Fitness Park Pregassona i Fitness Park Parco Ciani super nadają się na szybki przystanek na siłkę. Krótko mówiąc, nie ma tu dedykowanego klubu biegowego, więc miejscowi polegają na oznakowanej sieci szlaków i weekendach z zawodami. StraLugano to główna impreza, a K4 Vertical, Scenic Trail, BancaStato Morobbia Trail, Morobbia Trail i Runthrough Ascona-Locarno sprawiają, że kalendarz jest zawsze pełen.
Kolarstwo: Miejscowi jeżdżą po Lugano, kiedy jednego dnia chcą Z2 nad jeziorem, a następnego dnia chcą potrenować podjazdy. Region oferuje rowerzystom ponad 415 kilometrów tras. Pętla po południowej części basenu ma 50 km i jest całkowicie płaska, częściowo we Włoszech, częściowo w Szwajcarii. Monte Arbostora sprawia, że 6 km podjazd między Morcote a Carona to ciągły powód, żeby oderwać wzrok od kierownicy. Ten podjazd ma 3 km i osiąga nachylenie do 20%. Axion Lugano Summer Ride 2026 wnosi energię crit, a Gran Premio Città di Lugano Memorial Albisett to główna impreza na szosie.
Sezon: Maj to idealny miesiąc na treningi w Lugano. Lato daje długie, ciepłe dni, a miejscowi planują interwały wcześnie rano, kiedy temperatura przekracza 30°C. Jezioro Lugano zapewnia, że easy spins i płaskie biegi są zawsze dobrym treningiem, a Monte Brè, San Salvatore, Gazzirola, Monte Generoso i Monte Lema zapewniają bliskość podjazdów. Miasto ma średnio 98.1 dni deszczu lub śniegu, więc miejscowi zawsze mają przygotowaną opcję na złą pogodę. Styczeń przynosi około 27-28 mroźnych nocy, ale prawdziwie siarczyste mrozy zdarzają się rzadko. Śnieg zazwyczaj pada każdej zimy, a biegacze i rowerzyści przestawiają się wtedy na niżej położone drogi, treningi na siłowni, cyclocross i spokojniejsze Z2.
