O kolarstwie i bieganiu w BernoBern: Moje Treningi
Bieganie: Jak chcesz zrobić Z2 na spokojnie, bez spiny, to miejscowi biegają wzdłuż Aare. A jak Stare Miasto kusi, że aż żal nie pobiec, to są City Runs. Ta siedmiokilometrowa trasa City Run mija Zytglogge, Bern Minster, Bear Park i Bundeshaus, więc nawet interwały mają fajne bernskie tło. Founders Running Club Bern spotyka się co sobotę wieczorem na trasy 5-8km, zwykle wzdłuż Aare albo przez Starówkę. Tempo jest takie, żeby pogadać, bo jak przestajesz gadać, to znaczy, że za szybko ciśniesz. Las Bremgarten ma dla biegaczy wyznaczone trasy od 1.9 do 17.3 kilometrów. GP Bern to sztos impreza, a miejscowi do dziś mówią, że to najpiękniejsze ten miles na świecie.
Kolarstwo: Z Berna wyjeżdżasz szybko, bo kostka brukowa raz-dwa ustępuje miejsca nadrzecznym ścieżkom, polom, podnóżom gór i prawdziwym base miles. Belpberg Gürbe Gravel Loop zaczyna się na Parliament Square i ma 65 kilometrów po kurzącym się gravelu, polnych drogach i krótkim podjeździe na Chutzen. UNESCO-Tour to około 60 kilometrów ze Starego Miasta do Rosengarten, Brünnen Westside, Laupen, Lake Wohlen i lasu Bremgarten. Tour d’Emmental leci ponad 100 kilometrów z Burgdorf przez Lueg, Schonegg hill, Lüderenalp, Trubschachen, Moosegg i Arni. Podjazdy znajdziesz w Emmental, Gantrisch i na linii Schwarzenburg-Riggisberg. Thömus Rider Collective, Disco Cycle, Cycling my Way, Fast and female, Pro Senectute i Pro Velo Bern to ekipy, które kręcą całą scenę. Gravel Festival Bern, Berner Rundfahrt, Tour de Berne 2026 i Chasing Cancellara Bern-Zermatt to te mocniejsze punkty w kalendarzu.
Sezon: Wiosną jest średnio 7°C, więc miejscowi na interwały ruszają wcześnie, a dłuższe wybiegania robią wzdłuż Aare albo w lesie Bremgarten. Latem Gurten Trail wjeżdża na tapetę, bo tam jest cień, choć szlak zamykają na cztery dni w lipcu podczas Gurten Festival. Szosowcy cisną gran fondo w stronę Emmental i Gantrisch, a gravelowcy kręcą na Belpberg i w Gürbetal. Zimą średnio 2°C, więc biegacze trzymają się płaskich ścieżek nad rzeką, a rowerzyści przerzucają się na warsztaty naprawcze, treningi techniki i czystsze trasy, jak tylko mróz czy śnieg zmieniają nawierzchnię.
