Over fietsen en hardlopen in Lugano
Lugano Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers verbinden Lugano met het meer, heuvels, pieken en karakteristieke dorpen. De regio biedt hardlopers meer dan 900 kilometer gemarkeerde routes. De routes variëren tussen asfalt en gravel, zodat basisafstanden nooit saai worden. Fitness Park Pregassona en Fitness Park Parco Ciani zijn ideaal voor een korte krachtsessie. Er is geen officiële hardloopclub, dus lokale renners vertrouwen op het gemarkeerde netwerk en raceweekenden. StraLugano is het belangrijkste evenement, en K4 Vertical, Scenic Trail, BancaStato Morobbia Trail, Morobbia Trail en Runthrough Ascona-Locarno houden de kalender actueel.
Fietsen: Lokale fietsers wisselen tussen een Z2-ritje langs het meer en klimmen de volgende dag. De regio biedt fietsers meer dan 415 kilometer routes. De zuidelijke meerloop is 50 km en volledig vlak, gedeeltelijk in Italië en gedeeltelijk in Zwitserland. Monte Arbostora geeft de 6 km klim tussen Morcote en Carona een constante reden om van de stuur te kijken. De klim is 3 km en bereikt gradaties tot 20%. De Axion Lugano Summer Ride 2026 brengt crit-energie, en Gran Premio Città di Lugano Memorial Albisett is het belangrijkste wegwielerfeest.
Seizoen: Mei is de beste maand voor training in Lugano. De zomer biedt lange warme dagen, en lokale renners plannen intervallen vroeg als de temperatuur boven de 30°C komt. Meer Lugano houdt gemakkelijke ritjes en vlakke runs eerlijk, terwijl Monte Brè, San Salvatore, Gazzirola, Monte Generoso en Monte Lema het klimmen dichtbij houden. De stad heeft gemiddeld 98,1 dagen met regen of sneeuw, dus lokale renners en fietsers houden een optie voor slecht weer klaar. Januari brengt ongeveer 27 tot 28 vorstnachtjes, maar extreme koude is zeldzaam. Sneeuw komt elk winter, en renners en fietsers schakelen over naar lagere wegen, gymwerk, cyclocrossgewoontes en rustiger Z2.
