Cykling & løb i Columbia, 2026

Soda City Training Notes

Løb: Columbia giver løbere nemme grundlæggende kilometer fra floderne til skovene. Lokale løbere bruger Three Rivers Greenway, Columbia Canal Trail og Cayce og West Columbia greenways, når de vil have glatte stier og flodudsigt. Saluda Riverwalk løber ca. 6 miles fra ende til ende, og Cayce Riverwalk ved Black Rooster forbinder til Timmerman Trail for en 12-mile tur. Harbison State Forest giver trail-løbere en stor ydre løkke på ca. 10 eller 11 miles, med mere kilometer inde i skoven. Columbia Running Club holder scenen sammen, og Governor's Cup Road Race, Sandhills Trail Race Series og Koala Bottle Harbison Half Marathon & 5K er nøglebegivenheder.

Cykling: Columbia giver cykelentusiaster en dobbelt natur på den bedste måde: flodstier til nemme ture, Harbison til singletrack og Saluda til gravel. Columbia Cycling Club kører lørdags A, B og C-ture, hvor A-gruppen kører 50 miles ved 16-20 mph. Tri-City Cyclers kører hver tirsdag og torsdag kl. 18:00 fra 808 Knox Abbot Rd. for en 35-mile vejtur. Cycle Center, Cola Town Bike Collective, Outspokin' Bicycles, Dialed Bicycles, Summit Cycles og Streetmeatcola holder gruppeture i gang. Harbison State Forest har 32 miles mountainbikestier. Stigningerne ligger nordpå i Upland Piedmont og på bakkede stier som Harbison og Fats. Tico's Gravel Grinder 10k og Tour de Columbia Race Series giver kalenderen lidt spænding.

Sæson: Forår og efterår er de bedste måneder, med marts-maj og september-november giver løbere og cykelentusiaster de bedste betingelser for intervaller, lange ture og Z2-træning uden at skulle tænke for meget på vejret. Sommeren bliver varm og fugtig, og Columbia har i gennemsnit 72 dage over 32°C, så lokale løbere og cykelentusiaster flytter deres ture, øl-pace-ture og riverwalk-spins tidligt. Vinteren er kølig til mild, og byen har stadig i gennemsnit 55 frostnætter. Columbia Cycling Clubs lørdags A-tur er stadig godt besøgt om vinteren, mens B- og C-grupperne er mere en marts-oktober-sag, og løbere fortsætter med at bruge Harbison, Saluda Riverwalk og centrum, når kulden falder.