Ποδηλατικές & δρομικές εκδηλώσεις σε Columbia, 2026

Προπονητικά Tips για τη Soda City

Τρέξιμο: Εδώ στην Columbia, οι δρομείς βρίσκουν εύκολα base miles, από τα ποτάμια μέχρι τα δάση. Οι ντόπιοι, όταν θέλουν ομαλά μονοπάτια και θέα στο ποτάμι, βολεύονται με το Three Rivers Greenway, το Columbia Canal Trail, και τα greenways σε Cayce και West Columbia. Το Saluda Riverwalk είναι περίπου 6 miles από άκρη σε άκρη, και το Cayce Riverwalk, εκεί κοντά στο Black Rooster, συνδέεται με το Timmerman Trail για μια διαδρομή 12-mile. Το Harbison State Forest έχει μια μεγάλη εξωτερική διαδρομή για τους trail runners, γύρω στα 10 με 11 miles, με περισσότερα miles μέσα. Το Columbia Running Club κρατάει την κοινότητα ενωμένη, και το Governor's Cup Road Race, το Sandhills Trail Race Series, και το Koala Bottle Harbison Half Marathon & 5K είναι τα βασικά events.

Ποδηλασία: Στην Columbia, οι ποδηλάτες βλέπουν την πόλη με μια 'διπλή προσωπικότητα', αλλά με την καλή έννοια: μονοπάτια δίπλα στο ποτάμι για χαλαρές βόλτες, το Harbison για singletrack, και το Saluda για gravel. Το Columbia Cycling Club οργανώνει Σαββατιάτικες βόλτες A, B, και C, με την ομάδα A να καλύπτει 50 miles με 16-20 mph. Οι Tri-City Cyclers βγαίνουν κάθε Τρίτη και Πέμπτη από το 808 Knox Abbot Rd. στις 6:00 μ.μ. για μια road ride 35-mile. Τα Cycle Center, Cola Town Bike Collective, Outspokin' Bicycles, Dialed Bicycles, Summit Cycles, και Streetmeatcola κρατούν τις ομαδικές βόλτες ζωντανές. Το Harbison State Forest έχει 32 miles μονοπάτια για mountain biking. Οι ανηφόρες βρίσκονται βόρεια, στο Upland Piedmont, και σε λοφώδη χώματα όπως στο Harbison και στο Fats. Το Tico's Gravel Grinder 10k και το Tour de Columbia Race Series δίνουν λίγο 'ζουμί' στο αγωνιστικό ημερολόγιο.

Εποχή: Άνοιξη και φθινόπωρο είναι οι 'χρυσές' εποχές, με τον Μάρτιο-Μάιο και τον Σεπτέμβριο-Νοέμβριο να δίνουν σε δρομείς και ποδηλάτες την καλύτερη ευκαιρία για intervals, μεγάλες βόλτες, και Z2 χωρίς να σκέφτεσαι πολύ τον καιρό. Το καλοκαίρι έχει ζέστη και υγρασία, με την Columbia να έχει κατά μέσο όρο 72 μέρες πάνω από 90°F, οπότε οι ντόπιοι μεταφέρουν τις προπονήσεις, τις χαλαρές βόλτες για μπύρα ('beer-pace rides'), και τις βόλτες στα riverwalks νωρίς το πρωί. Ο χειμώνας είναι από δροσερός έως ήπιος, και η πόλη έχει ακόμα κατά μέσο όρο 55 βράδια με θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν. Η Σαββατιάτικη βόλτα A του Columbia Cycling Club έχει σταθερά κόσμο όλο τον χειμώνα, ενώ οι ομάδες B και C είναι περισσότερο για Μάρτιο μέχρι Οκτώβριο. Οι δρομείς συνεχίζουν να χρησιμοποιούν το Harbison, το Saluda Riverwalk, και το κέντρο όταν περνάνε τα κρύα.