コロンビアのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

ソーダシティのトレーニングメモ

ランニング： コロンビアはランナーにとって、川沿いから森の中まで、気軽にベースマイルを稼げる場所だよ。地元の人は、スムーズな道と川の景色が欲しかったら、Three Rivers Greenway、Columbia Canal Trail、あとCayceとWest Columbiaのグリーンウェイをよく使うね。Saluda Riverwalkは端から端まで約6 miles。Black Roosterの近くのCayce RiverwalkはTimmerman Trailとつながってて、これで12 miles走れるよ。Harbison State Forestには、トレイルランナー向けに外周が10 or 11 milesくらいの大きなループがあって、中にもっと距離を稼げるコースがたくさんあるんだ。Columbia Running Clubがコミュニティをまとめてくれてるし、Governor's Cup Road Race、Sandhills Trail Race Series、Koala Bottle Harbison Half Marathon & 5Kあたりが主要なイベントだね。

サイクリング： コロンビアはサイクリストにとって、いい意味で二面性があるんだ。気楽に走りたいなら川沿いのパス、シングルグラックならHarbison、グラベルならSaludaって感じ。Columbia Cycling Clubは土曜日にA、B、Cグループでライドをやってるよ。Aグループは50 milesを16-20 mphで走るんだ。Tri-City Cyclersは毎週火曜と木曜の午後6:00に808 Knox Abbot Rd.から35-mileのロードライドに出発してる。Cycle Center、Cola Town Bike Collective、Outspokin' Bicycles、Dialed Bicycles、Summit Cycles、Streetmeatcolaあたりがグループライドを盛り上げてるね。Harbison State Forestには32 milesものマウンテンバイクコースがあるよ。登りを探すなら北のUpland Piedmontか、HarbisonやFatsみたいな丘陵地のダートだね。Tico's Gravel Grinder 10kとかTour de Columbia Race Seriesが、レースカレンダーに刺激を与えてくれてる。

シーズン： 春と秋は最高の時期だね。March-MayとSeptember-Novemberは、天気予報を気にしすぎずにインターバル、ロングライド、Z2をこなすのに一番いいチャンスだよ。夏は暑くて湿度が高いんだ。コロンビアは平均で72日も90°Fを超えるから、地元の人はランニングもビールペースのライドも川沿いの散策も、早朝にシフトするよ。冬は涼しいから穏やかな感じだけど、それでも街は平均で55 nights、氷点下になる夜があるんだ。Columbia Cycling Clubの土曜Aライドは冬の間もずっと人が多いけど、BとCグループはMarch-through-Octoberくらいがメインかな。ランナーは、寒波が過ぎ去ればHarbison、Saluda Riverwalk、ダウンタウンを使い続けてるよ。