Eventi di ciclismo e running a Columbia, 2026

Appunti di allenamento a Soda City

Corsa: Columbia offre ai runner dei bei base miles facili, dai fiumi ai boschi. Noi qui ci affidiamo alla Three Rivers Greenway, alla Columbia Canal Trail e alle greenway di Cayce e West Columbia quando vogliamo sentieri lisci e viste sul fiume. La Saluda Riverwalk si estende per circa 6 miles da un capo all'altro, e la Cayce Riverwalk, quella vicino al Black Rooster, si collega alla Timmerman Trail per una corsa da 12 miles. Harbison State Forest offre ai trail runner un bel anello esterno di circa 10 o 11 miles, con molta più strada da fare all'interno. Il Columbia Running Club tiene unita la scena, e la Governor's Cup Road Race, la Sandhills Trail Race Series e la Koala Bottle Harbison Half Marathon & 5K sono gli eventi clou, quelli da non perdere.

Ciclismo: Columbia offre ai ciclisti una doppia personalità, ma in senso buono: sentieri lungo il fiume per giri tranquilli, Harbison per il singletrack e Saluda per il gravel. Il Columbia Cycling Club organizza uscite di gruppo il sabato per A, B e C, con il gruppo A che si spara 50 miles a 16-20 mph. I Tri-City Cyclers partono ogni martedì e giovedì da 808 Knox Abbot Rd. alle 6:00 p.m. per un'uscita su strada di 35 miles. Cycle Center, Cola Town Bike Collective, Outspokin' Bicycles, Dialed Bicycles, Summit Cycles e Streetmeatcola tengono vive le uscite di gruppo. Harbison State Forest ha 32 miles di sentieri per mountain bike. Le salite le trovi a nord nell'Upland Piedmont e su sterrati collinari come Harbison e Fats. La Tico's Gravel Grinder 10k e la Tour de Columbia Race Series danno un po' di pepe al calendario.

Stagione: Primavera e autunno sono i mesi d'oro, con marzo-maggio e settembre-novembre che danno a runner e ciclisti la possibilità migliore per fare intervalli, lunghi e Z2 senza impazzire col meteo. L'estate diventa calda e umida, e a Columbia la media è di 72 giorni sopra i 90°F, quindi noi qui spostiamo le corse, i giri 'a passo birra' e le uscite sui riverwalk al mattino presto. L'inverno rimane fresco o mite, e la città ha comunque una media di 55 notti sotto lo zero. L'uscita del sabato del gruppo A del Columbia Cycling Club rimane sempre ben frequentata anche in inverno, mentre i gruppi B e C sono più una cosa da marzo a ottobre, e i runner continuano a usare Harbison, Saluda Riverwalk e il centro quando passano le ondate di freddo.