Thunder Bay 10 mile road race
Aufgeführt in unserem Event-Index als Tely 10 Mile Road Race.
Road, Trail, Gravel, MTB — du nennst es, wir haben es. Finde etwas, das es wert ist, deinen Freunden zu erzählen.
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Aufgeführt in unserem Event-Index als Tely 10 Mile Road Race.
Die UpRiver Running Fall Races sind eine Trailrunning-Serie, die im Kinsmen Park (Trowbridge) stattfindet. Alle Distanzen starten und enden am selben Ort. Ihr könnt zwischen 50K, 25K oder 10K wählen, zusätzlich gibt es noch einen 2.5K Kids Trail Run. Die Rennen sind chip-gezeitet und die Anmeldung läuft über Ultrasignup. Für den 50K habt ihr 9 Stunden Zeit, um die Strecke zu schaffen. Der Großteil der Strecke führt über Single-Track Trails, was echt super ist, denn es ist ein echter Trailrun und keine Straßenrennen mit ein paar Schotterabschnitten. An den Verpflegungsstationen gibt es Wasser, Tailwind, Obst, salzige Snacks, Gels, Salzkapseln, PB and J wraps, Coke und Kaffee. Das Event ist „cupless“, also bringt bitte euren eigenen Becher, Flasche oder Trinkblase mit. Finisher bekommen Medaillen und die Altersklassen-Sieger beim 10K, 25K und 50K bekommen Auszeichnungen. Nach dem Lauf gibt es für alle vegan-freundliches Chili. Ein kostenloser Shuttle-Service fährt vom Current River Community Centre. Jugendliche Läufer bekommen reduzierte Preise und optionale Shirts sowie vegan-freundliche Burritos kann man extra kaufen.
Das High Noon 24 Hour Trail Race & Relay findet im Kamview Nordic Centre in Thunder Bay, Ontario statt. Los geht's am Samstag um 8 Uhr morgens. Die 24-Stunden-Läufer sind dann die ganze Nacht unterwegs. Ziel ist es, in der jeweiligen Zeit so viele Kilometer wie möglich zu schaffen. Du kannst als Solo-Läufer über 24, 12 oder 6 Stunden antreten, oder im Staffel-Team. Für Jugendliche bis 17 gibt's noch einen 4-Stunden-Solo-Lauf. Das Format ist easy: Einfach immer weiterlaufen, Runden zählen und den vorgegebenen Trail-Loop so oft wie möglich absolvieren. Zeitmessung läuft mit Chips und Live-Ergebnissen. Das Event ist "cupless", du musst also deine eigenen Flaschen oder Becher zur Aid Station mitbringen. Die Strecke ist ein 3.38 km langer Loop, der über Langlauf-Loipen führt. Nach Sonnenuntergang sind Teile der Strecke unbeleuchtet, da brauchst du dann deine Headlamp. Als Solo-Läufer gibt's Distanzmedaillen für bestimmte Rundenanzahlen: 13 laps für Marathon-Distanz, 15 für 50 km, 24 für 50 miles, 30 für 100 km und 48 für die 100-mile belt buckle. Das High Noon Corral ist der zentrale Bereich für Zelte, Ausrüstung und kleine Propangas-Kocher für Läufer und Teams. An der Aid Station gibt's Snacks, Getränke, Produkte von Precision Fuel & Hydration und Tailwind. Das ganze Event hat eine richtige Übernachtungs-Camp-Atmosphäre mit Musik, Lagerfeuern, Spielen, Late-Night-Pizza und am Sonntagmorgen gibt's vegan-friendly Pancakes. Bei den Staffel-Awards gibt's einen "Spiciest Team Award" für das nicht-kommerzielle Team mit den meisten Runden und dem besten High Noon Spirit, und einen "Top Cowhand Crew" Award für das führende Firmen-Staffelteam.
Laufen: Wenn du hier Optionen suchst, läufst du am besten die Neebing River Paths, denn du kannst zwei Wege miteinander verbinden und so eine längere Runde draus machen. Der Boulevard Lake bietet eine schöne, saubere Runde von etwa 5 km ums Wasser. Für entspannte Runden, Sprints und Z2-Läufe in Stadtnähe sind Friendship Gardens und Chapples Park super. Centennial, Cascades, Bluffs und Shunia Mines bieten dir Trails, und die sind im Grunde alle miteinander verbunden. Die Thunder Bay 10 mile road race, UpRiver Running Fall Races, High Noon 24Hr Trail Race & Relay und XTERRA Sleeping Giant sind hier die großen Events für Läufer.
Radfahren: Als Radfahrer bekommst du hier eine gute Mischung: von Stadtstraßen über Gravel und Feldwege bis hin zu Cyclocross. Thunder Bay hat über 56 kilometres Multi-Use-Trails und zusätzlich über 42 kilometres Radwege und Shared Lanes. Der Thunder Bay Cycling Club gibt's schon seit 1975 und organisiert donnerstags abends Gruppenfahrten, monatliche Zeitfahren im Sommer und eine 5-event Cyclocross-Serie. Women On Wheels trifft sich jeden Dienstag für drei SAG-unterstützte Distanzen. Die Candy Mountain Dr ist eine 9 miles lange Strecke, größtenteils Gravel. Anstiege findest du an der Candy Mountain Dr und in den east-side Canadian Shield hills.
Saison: Von Juli bis Januar hast du hier das beste Trainingswetter, wobei der Sommer den Haupt-Rhythmus für Straße, Gravel und Trails vorgibt. Wir Locals sammeln unsere base miles am Boulevard Lake, auf den Neebing River Paths und der Slate River Oliver Lake route, und legen dann Intervalle auf der Bahn oder bei den Donnerstagabend-Rides ein. Im Sommer gibt es Zeitfahren, die Women On Wheels Dienstagsfahrten und den Cyclocross-Aufbau. Im Winter ändert sich eher die Ausrüstung als die Einstellung. Läufer bleiben auf bekannten Runden, und Radfahrer rüsten auf Spikes, weniger Reifendruck, gestreute Oberflächen und den einfachen Spaß an snow miles um.