Über Radfahren & Laufen in ArezzoArezzo: Meine Trainingsnotizen
Laufen: Wir Arezzo-Läufer verbinden den Prato Park, die Porcinai Gardens, den Pionta Park und den Pertini Park in Saione, um durch die Stadt zu laufen. Der Prato Park liegt am Fuße der Medici Fortress, da können auch lockere Tage ganz schön in die Beine gehen. Im Pionta Park findest du eine grüne, hügelige Gegend mit schönen Trails, perfekt, wenn dein Z2 etwas mehr Profil braucht. Eine Runde dort sind 53 km mit +62 m Höhenmetern. Wenn du mal einen richtig langen Tag einlegen willst, gibt es auch eine Runde über 35 km mit +1.010 m Höhenmetern. Wir orientieren uns hier eher am Rennkalender als an einem festen Laufclub. Die Scalata al Castello und die XXVII^ Maratonina Citta' di Arezzo sind unsere wichtigsten Rennen.
Radfahren: Mit dem Rad fahren wir von der Station los, durch die Via Guido Monaco, Via Roma, Corso Italia und hoch zur Piazza Grande. Die Strecke Station - Historic Center dauert etwa 10 Minuten und hat einen moderaten Anstieg. Der Prato Ring führt um die Medici Fortress und den Prato Park, das sind 3 km in ungefähr 20 Minuten. Die Anstiege konzentrieren sich um das historische Zentrum, den Pionta Park und die Medici Fortress. Von Ruscello zum River Arno geht es hauptsächlich über Schotterstraßen. Die Strecke passt gut für ein Hardtail MTB oder ein Gravel Bike, ist aber kein Hardcore MTB Trail. Der Street Survival Skatepark Bmx e Skate bietet der Stadt eine BMX-Ecke. Die Granfondo della Valdichiana und die La Chianina Unconventional Bike Adventure sind unsere wichtigsten Radrennen im Jahr.
Saison: Die besten trockenen Base Miles holen wir uns im Juli, weil der Juli der trockenste Monat ist. Der August bringt das heißeste Training mit sich, da gehen Läufer und Radfahrer früh raus und halten die Intervalle kurz. Die Sommer in Arezzo sind heiß und trocken, und die Hügel sorgen dafür, dass jeder lockere Spin oder Dauerlauf ehrlich ist. Der Frühling kann windig sein, das spüren Radfahrer auf offenem Schotter mehr und Läufer an den Anstiegen. Der Januar ist der kälteste Monat, aber der Winter bleibt mild genug für ein konstantes Z2-Training. Der November ist der nasseste Monat, da zieht es Läufer in die Parks und Radfahrer suchen sich festere Straßen, wenn der Schotter weich wird.
