Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Racine-Mount PleasantΣημειώσεις Προπόνησης στο Racine-Mount Pleasant
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν στο βόρειο κομμάτι του Pike River Pathway όταν θέλουν να κάνουν εύκολα base miles σε έναν ακόμα ωραίο, ασφαλτοστρωμένο διάδρομο εδώ στο Mount Pleasant. Ο διάδρομος είναι 5 miles, από Old Spring Street μέχρι Oakes Rd, και οι ντόπιοι απολαμβάνουν ωραία θέα χωρίς να διασχίζουν δρόμους αν μείνουν πάνω του. Το Racine Area Running Club κρατάει την παρέα ζωντανή με fun runs κάθε τρίτη Τετάρτη από το Monument Square στο κέντρο του Racine και τα πρωινά του Σαββάτου στο Red Onion Cafe. Το North Beach 5K - Racine, το Root River 5K Run/Walk, το Carl's 5K, το Ted's Run 5k, και το Turkey Trot 5K δίνουν στον αγωνιστικό μας χάρτη μια σταθερή αίσθηση αγώνα.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο στο Pike River Pathway, στο Racine-Sturtevant trail, και στο Kenosha County bike trail όταν το Z2 χρειάζεται άσφαλτο και χώρο για να βρει το ρυθμό του. Το Pike River Pathway συνδέεται κοντά στον Hwy 11 και φτάνει σε ένα μονοπάτι της Kenosha που οδηγεί στο Petrified Springs park, και μια συνδεδεμένη διαδρομή είναι γύρω στα 30 miles. Το Petrifying Springs Park έχει μονοπάτια εκεί δίπλα για γρήγορο χώμα. Το Kenosha Racine Bike Club οργανώνει τακτικές βόλτες με διαφορετικές αποστάσεις και μέσες ταχύτητες, και το Trek Bicycle Store Racine είναι πάντα κοντά στον σύλλογο. Οι ανηφόρες δεν είναι το θέμα εδώ· η λίμνη, οι συνδέσεις των μονοπατιών και τα σταθερά miles είναι.
Εποχή: Από Μάιο μέχρι Οκτώβριο είναι η καλύτερη περίοδος για δρομείς και ποδηλάτες, με τη λίμνη Michigan να κρατάει την ανατολική πλευρά πιο δροσερή όταν ο ήλιος είναι ψηλά. Το καλοκαίρι φέρνει το North Beach 5K - Racine στον ασφαλτοστρωμένο ποδηλατόδρομο και τη Michigan Blvd, και το Firecracker 5k/1-Mile Fun Run τρέχει κατά μήκος του λιμανιού της λίμνης και της ιστορικής περιοχής. Οι ντόπιοι χρησιμοποιούν αυτούς τους μήνες για intervals, μεγαλύτερες βόλτες και σταθερά base miles χωρίς να το σκέφτονται πολύ. Ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό και για τα δύο αθλήματα, και τέλη Νοεμβρίου ακόμα κρατάει τον κόσμο σε κίνηση με το Leftover 5K Run/Walk και το Turkey Trot 5K πριν αναλάβει το πιο σκοτεινό Z2 grind.
