Te ayudamos a orientarte en el mundo del entrenamiento ciclista: en rodillo, al aire libre y todo lo que hay entre medias
Cinco formas de conseguir un plan de entrenamiento en TrainerDay: Coach Jack, el creador de planes con IA, los planes Premium, los planes de la comunidad o crear el tuyo desde cero. Elige la que encaje con lo mucho o lo poco que quieras pensar en ello.
Periodización 101: fases de entrenamiento estándar. Cuando eliges «Fecha de prueba específica», Coach Jack construye tu plan con hasta cinco fases: Base, Desarrollo, Afinar la forma, Prueba y Competición...
salida. Los entrenamientos de Coach Jack tienen 4 partes: calentamiento, trabajo principal, trabajo secundario y vuelta a la calma. Tenemos una nueva función llamada «...
Zwift, la popular plataforma de ciclismo en rodillo, entusiasma a muchos ciclistas por su forma de entrenar y competir...
