Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Frankfurt Rhine-Main Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksivat Main Uferin ensin, koska polut seuraavat Mainin molempia rantoja ilman liikennevaloja kilometrejä. Saat 2 km skyline-näkymät Sachsenhausenin puolelta. Museum Embankment pitää etelärannan vihreänä, ja Hafenpark antaa kierrokselle puhtaan itäisen käännöksen. Running Club Frankfurt kokoontuu viikoittain Literaturhaus Frankfurtista noin tunnin ajan. Irregular Practice Running Club kokoontuu joka toinen lauantai kello 09:30 Drei Kaffeebarissa ja keskiviikkoisin kello 19:15 cosmic/oeder wegissä. 195 km.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät sorapolkuja, kun he haluavat perusmailin ilman reitin ylikäsittelyä. JustGo tarjoaa Frankfurt am Mainille 8 eri sorapolkujen kierrosta, ja jokainen kierros alkaa ja päättyy samasta kohdasta. Reitit kestävät 30 minuutista 4 tuntiin, joten paikalliset voivat pyöräillä Z2 ennen töitä tai venyttää sitä gran fondo -laskia varten. Reini ja Main antavat alueelle muodon, ja laajempi Frankfurt Rhine-Main -alue ulottuu Hessenin, Rheinland-Pfalzin ja Baijerin läpi. Pyöräilykerhoja ei mainita tässä yhteenvetossa. Nousuja ei myöskään nimetä, joten rehellinen paikallinen kuva on tasainen-keskitasoinen kaupunkisora, ei mäkirepeetinkaupunki.
Kausi: Kesällä on selkeimmät harjoitusehdot, koska aurinko pysyy ulkona pitkään ja iltapäivän juoksut saavat hyvän valon. Esimerkkisääennusteet osoittavat huippuja 32 °C huomenna, 32 °C perjantaina, 31 °C lauantaina ja 31 °C sunnuntaina, joten paikalliset pitävät väliajat aikaisin ja säästävät pidemmät Z2-kierrokset viileämpiin tunteihin. Talvi siirtää molempien lajien harjoittelun yksinkertaisiin kierroksiin, kahvipaikkojen aloittamiseen ja lyhyisiin luotettaviin reitteihin Mainin varrella. Silvesterlauf Mörschied ja 42. Silvesterlauf pitävät juoksijat kilpailussa myöhään vuodessa, kun taas pyöräilijät voivat valita 30 minuutin sorapolkujen kierroksen, kun päivä on tiukka.
