Om cykling & løb i Frankfurt
Frankfurt Rhine-Main Træningsnoter
Løb: Lokale løber først Main Ufer, fordi stierne følger begge sider af Main uden trafiklys i miles. Du får 2 km med skyline-udsigt fra Sachsenhausen-siden. Museum Embankment holder den sydlige bred grøn, og Hafenpark giver løkken et rent østligt sving. Running Club Frankfurt mødes ugentligt fra Literaturhaus Frankfurt i ca. 1 time. Irregular Practice Running Club mødes hver anden lørdag kl. 09:30 på Drei Kaffeebar og onsdage kl. 19:15 på cosmic/oeder weg. 195 km.
Cykling: Lokale cykler på grus, når de vil have base-miles uden at tænke for meget på ruten. JustGo giver Frankfurt am Main 8 forskellige grusløkke-ruter, og hver løkke starter og slutter på samme sted. Ruterne varierer fra 30 minutter til 4 timer, så lokale kan spinne Z2 før arbejde eller strække det til gran fondo-ben. Rhinen og Main giver regionen sin form, og det bredere Frankfurt Rhine-Main-område strækker sig over Hessen, Rhineland-Palatinate og Bayern. Cykelklubber nævnes ikke i denne kortlægning. Bakkerne nævnes heller ikke, så den ærlige lokale læsning er flad-til-højderygge bygrus, ikke en bakke-repeats-by.
Sæson: Sommeren har de klareste træningsforhold, fordi solen står op sent, og aftensløb får godt lys. Vejrudsigtseksemplerne i kortlægningen viser højder på 32 °C i morgen, 32 °C fredag, 31 °C lørdag og 31 °C søndag, så lokale flytter intervaller tidligt og sparer længere Z2 til køligere timer. Vinteren flytter begge sportsgrene til simple løkker, kaffestarter og korte pålidelige ruter langs Main. Silvesterlauf Mörschied og 42. Silvesterlauf holder løberne i gang sent på året, mens ryttere stadig kan vælge 30-minutters grusløkker, når dagen er kort.
