Over fietsen en hardlopen in Frankfurt
Frankfurt Rhine-Main Training Notes
Hardlopen: Lokale rennen eerst de Main Ufer, omdat de paden aan beide zijden van de Main lopen zonder verkeerslichten voor kilometers. Je krijgt 2 km met skyline-uitzichten vanaf de Sachsenhausen kant. De Museum Ufer houdt de zuidkant groen, en Hafenpark geeft de ronde een schone oostelijke bocht. Running Club Frankfurt komt wekelijks bijeen vanaf Literaturhaus Frankfurt voor ongeveer 1 uur. Irregular Practice Running Club komt elke tweede zaterdag om 09:30 bij Drei Kaffeebar en woensdagen om 19:15 bij cosmic/oeder weg. 195 km.
Fietsen: Lokale fietsen gravel als ze basis kilometers willen zonder te veel na te denken over de route. JustGo geeft Frankfurt am Main 8 verschillende gravel rondes, en elke ronde begint en eindigt op hetzelfde punt. De rondes variëren van 30 minuten tot 4 uur, dus kunnen lokale renners Z2 draaien voor het werk of het uitbreiden naar gran fondo benen. De Rijn en de Main geven de regio zijn vorm, en het bredere Frankfurt Rhine-Main gebied strekt zich uit over Hessen, Rijnland-Palts en Beieren. Fietsclubs worden niet genoemd in deze samenvatting. De klimmen worden ook niet genoemd, dus de eerlijke lokale lezing is plat- tot heuvelachtig stadsgrind, geen bergherhaling stad.
Seizoen: Zomer heeft de duidelijkste trainingsomstandigheden omdat de zon laat ondergaat en avondruns goed licht krijgen. De voorbeeldvoorspellingen in de samenvatting tonen hoogtes van 32 °C morgen, 32 °C vrijdag, 31 °C zaterdag en 31 °C zondag, dus houden lokale renners intervallen vroeg en bewaren langere Z2 voor koelere uren. Winter verplaatst beide sporten naar eenvoudige rondes, koffie starts en korte betrouwbare routes langs de Main. Silvesterlauf Mörschied en 42. Silvesterlauf houden renners bezig tot laat in het jaar, terwijl renners nog steeds 30-minuten gravel rondes kunnen kiezen als de dag druk is.
