Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Naples Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksijat käyttävät Lungomarea, kun he haluavat tasaisen, tuulisen polun Vesuviuksen näköalalla. Kaupunkikeskusta vaatii työtä, koska Vanha Napoli ja Spaccanapoli tarkoittavat mutkikkaita kiviä, teräviä käännöksiä ja todellista juoksukuntoa. Corso Vittorio Emmanuele ja Pedamentina San Martino antavat Vomero-alueelle harvinaisen pitkän katujuoksun. Bosco di Capodimonte tarjoaa yli 3 mailia metsäpolkuja ja puutarhoja. RunChallenge kokoontuu sunnuntaisin kello 10:30–11:45 Bagnolin laiturilla ja keskiviikkoisin kello 17:00–18:15 Maradona-stadionilla. Naples Marathon, VI^ Neapolis Half Marathon ja Vesuvio Ultra Marathon ovat kalenterin kiinnityspisteitä.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät rannikolla helppoon Z2-päivään ja ohjaavat pyörän itään, kun harjoitus vaatii hampaita. Vesuvius tarjoaa selkeän nousun, kun taas Phlegraean Fields vetää sorapolkuja länteen kohti Pozzuolia ja Baiaa. Posillipo Loop sopii nopealle kierrokselle, ja Amalfi Coast tai Comune di Sorrento muuttaa perusmailit oikeaksi päiväksi. Comune di Sorrento, Campania tarjoaa pyöräilijöille 73 km ja 1,214 m nousua. Vesuviuksen nousu on 8 km ja 1,383 m nousua. Vesuvio Gravel tuo suurten tapahtumien energian soralle ja maastopyöräilyyn. Naples Velo järjestää johdettuja pyöräretkiä 7 päivää viikossa.
Kausi: Kevät ja syksy antavat juoksijoille ja pyöräilijöille parhaat harjoitusolosuhteet Napolissa. Kesä tuo korkeat lämpötilat ja kosteuden, joten paikalliset alkavat aikaisin, pitävät väliajat lyhyinä ja käyttävät Lungomarea ennen kuin päivä kuumenee. Heinäkuu ja elokuu ovat meriveden lämpimimmät, mutta paras harjoittelu tapahtuu ennen kuumuuden asettumista. Talvi pitää kaupungin liikkeessä, koska eteläitalialainen talvi on paljon lievempi kuin suuressa osassa Eurooppaa. Lunta on harvinaista kaupungissa, mutta Vesuvius saa sitä useammin. Maantiepyöräilijät pitävät perusmailit elossa, ja juoksijat voivat käyttää puistoja, rannikkoa ja kaupungin reittejä.
