Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Modena Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksavat Modenasta Centro storicosta kohti San Cataldoa, Crocettaa, Buon Pastorea ja San Faustinoa, kun haluavat tasaisia perusmailia Pianura Padanalta. Kaupunkikeskusta tarjoaa lyhyitä kierroksia, ja lähikilpailukalenteri antaa teräviä päiviä. Voit juosta 10 kilometriä 401 metrin nousulla, kun tasainen Z2 ei ole suunnitelmassa. 5Mila del Novisad, 5 Mila del Novi Sad ja Modena di Corsa con l’Accademia Militare toimivat ankkurikilpailuina.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Panaro-, Secchia- ja Tiepidojoilla, kun haluavat pyöräillä helposti tasaisella maaseudulla. Modena–Vignola- ja Modena–Mirandola–Finale Emilia -linjat tarjoavat suojattua entistä rautatiepyöräilyä, ja nämä osuudet kertyvät 60 kilometriin. Vesireitit antavat pyöräilijöille ja kävelijöille 120 kilometriä Panaro-, Secchia- ja Tiepidojoilla. EuroVelo 7 kulkee Modenan kautta Verona–Florence-reitillä, joten pitkät perusmailit on helppo yhdistää. Apenniinit sijaitsevat kaupungin eteläpuolella, ja paikalliset menevät sinne nousuihin, singletrackiin, cyclocross-osiin ja gran fondo -työhön. PanSec on tärkeä nimi.
Kausi: Ohjeistus ei anna selkeää parhaan kuukauden listaa, joten paikalliset lukevat vuoden tuntumalta. Kevät ja syksy kantavat mukavimman harjoittelurytmin, kun taas Modena on kesällä kuuma ja palkitsee rauhallista Z2-työtä enemmän kuin ego-väliä. Tasainen maaseutu toimii myös kesällä, ja Panaro, Secchia, Tiepido ja entiset rautatiekäytävät pitävät pyöräilyn yksinkertaisena. Talvi tuo viileitä päiviä ja lumisateita, joten juoksijat pysyttelevät lähempänä tien kierroksia ja pyöräilijät valitsevat laakson, kun Apenniinit lumettuvat. Kausi ei sulje kaupunkia, vaan työ siirtyy nopeasta ja pitkästä tasaisempaan ja viisaampaan.
