Om cykling & løb i Naples
Naples Training Notes
Løb: Lokale løbere bruger Lungomare, når de vil have en flad, luftig sti med Vesuv i øjenhøjde. Bycentrum kræver arbejde, fordi Gamleby Napoli og Spaccanapoli betyder snoede brostensgader, skarpe sving og rigtige løbebene. Corso Vittorio Emmanuele og Pedamentina San Martino giver Vomero-distriktet en af de få lange løbeture langs fortovet. Bosco di Capodimonte giver over 3 miles af skovstier og haver. RunChallenge mødes søndage fra 10:30 til 11:45 ved Bagnoli-kaien og onsdage fra 17:00 til 18:15 ved Maradona Stadion. Naples Marathon, VI^ Neapolis Half Marathon og Vesuvio Ultra Marathon er højdepunkterne på kalenderen.
Cykling: Lokale cyklister kører langs kysten for en nem Z2-dag og peger mod øst, når træningen skal have tænder. Mount Vesuvius tilbyder det åbenlyse stigning, mens Phlegraean Fields trækker gravelbenene mod vest mod Pozzuoli og Baia. Posillipo Loop er god til en hurtig tur, og Amalfi Coast eller Comune di Sorrento gør basis-miler til en rigtig dag. Comune di Sorrento, Campania giver ryttere 73 km med 1,214 m stigning. Vesuvio-stigningen er 8 km med 1,383 m stigning. Vesuvio Gravel bringer den store begivenhedsenergi til gravel og MTB. Naples Velo tilbyder ledede ture 7 dage om ugen.
Sæson: Forår og efterår giver løbere og cyklister den reneste træningsrytme i Napoli. Sommeren bringer høje temperaturer og fugtighed, så lokale starter tidligt, holder intervaller korte og bruger Lungomare før dagen bliver for tung. Juli og august har de højeste havtemperaturer, men den bedste træning sker stadig før varmen sætter ind. Vinteren holder byen i gang, fordi syditaliensk vinter er langt mildere end det meste af Europa. Sne er sjældent i byområdet, mens Mount Vesuvius får det oftere. Vejrytterne holder basis-milerne i live, og løbere kan stadig bruge parker, kysten og byruter.
