За колоездене и бягане в Naples
Бележки за тренировка в Неапол
Бягане: Местните бягат по Лунгамаре, когато искат равна, ветровита пътека с Везувий в очила. Центърът на града те натоварва, защото Стария град Неапол и Спаканаполи означават завити калдръмни улици, тесни завои и истински бегове за разглеждане. Корсо Виторио Емануеле и Педаментина Сан Мартино дават на квартал Вомеро една от редките дълги тръни по тротоари. Боско ди Каподимонте предлага над 3 мили гористи пътеки и градини. RunChallenge се събира всяка неделя от 10:30 до 11:45 на пристанището в Багноли и всеки четвъртък от 17:00 до 18:15 на стадиона Марадона. Неаполитският маратон, VI^ Неаполис полумаратон и Везувио Ултра маратон са ключови събития в календара.
Колоездене: Местните карат по морския бряг за лесен ден Z2 и насочват велосипеда на изток, когато тренировката изисква напрежение. Везувий предлага очевидните изкачвания, докато Флегрейските полета привличат гравийни крака на запад към Пцуоли и Бая. Посилипо Луп работи за бърза обиколка, а Амалфийското крайбрежие или община Соренто превръщат базовите километри в истински ден. Община Соренто, Кампания предлага на катерачите 73 км с 1,214 м надморска височина. Изкачването на Везувий е 8 км с 1,383 м надморска височина. Везувио Гравил носи енергията на големи събития за гравий и MTB. Неаполис Вело организира водени каранета 7 дни в седмицата.
Сезон: Пролетта и есента дават на бегачите и катерачите най-чистия ритъм за тренировка в Неапол. Лятото носи високи температури и влажност, така че местните започват рано, съкращават интервалите и използват Лунгамаре, докато денят не се натоварва. Юли и август имат най-високите температури на морето, но най-добрата тренировка все още става преди топлината да се установи. Зимата поддържа града в движение, защото южните италиански зими са много по-меки от повечето части на Европа. Снегът е рядкост в градската зона, докато Везувий го получава по-често. Пътните катерачи поддържат базовите километри, а бегачите могат да използват паркове, морския бряг и градските маршрути.
