Om sykling og løping i Naples
Naples Training Notes
Løping: Lokale løpere tar Lungomare når de vil ha en flat, vindfull sti med Vesuvio i sikte. Byens sentrum krever arbeid, fordi Gamlebyen Napoli og Spaccanapoli betyr svingete steinbelagte gater, skarpe svinger og ekte byløpsbein. Corso Vittorio Emmanuele og Pedamentina San Martino gir Vomero-området en av de få lange fortau-løpene. Bosco di Capodimonte gir over 3 miles med skogstier og hager. RunChallenge møtes søndager fra 10:30 til 11:45 ved Bagnoli-kaien og onsdager fra 17:00 til 18:15 ved Maradona Stadium. Naples Marathon, VI^ Neapolis Half Marathon og Vesuvio Ultra Marathon er høypunktene på kalenderen.
Sykling: Lokale syklister tar kyststien for en lett Z2-dag og peker sykkelen østover når økten trenger mer bite. Mount Vesuvius gir det åpenbare klatreopplegget, mens Phlegraean Fields trekker gravelbeina vestover mot Pozzuoli og Baia. Posillipo Loop passer for en rask tur, og Amalfi Coast eller Comune di Sorrento gjør base-milene til en ekte dag. Comune di Sorrento, Campania gir syklister 73 km med 1,214 m høydeforskjell. Vesuvio-klatringen er 8 km med 1,383 m høydeforskjell. Vesuvio Gravel bringer den store arrangementseffekten for gravel og MTB. Naples Velo har ledsagede turer 7 dager i uken.
Sesong: Vår og høst gir løpere og syklister den reneste treningsrytmen i Napoli. Sommeren bringer høy temperatur og fuktighet, så lokale starter tidlig, holder intervallene korte og bruker Lungomare før dagen blir for tung. Juli og august har de høyeste havtemperaturene, men den beste treningen skjer fortsatt før varmen setter inn. Vinteren holder byen i bevegelse, fordi sørlige italienske vintre er langt mildere enn mesteparten av Europa. Snø er sjelden i byområdet, mens Mount Vesuvius får den oftere. Veisyklister holder base-milene i live, og løpere kan fortsatt bruke parker, kyststien og byruter.
