Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Monroe Miles And River Rides
Juoksu: Monroen paikalliset juoksijat lähtevät Monroe-kierroksilla yksinkertaisella loop-mielessä. Forsythe Levee Pavilion on helppo tapa tapaamispiste, ja juoksijat jakavat sen opiskelijaurheilijoiden, koirankävelijöiden ja Ouachita-joen maisemien ihailevien kanssa. Fleet Feet Running Club pitää yhteisön liikkeessä CORNER COFFEE HOUSEsta lähtien, ja kaikki vauhdit ja matkat ovat tervetulleita. Kiroli Park, Restoration Park, Wellness Centerin ulkotuki ja Highland Park Wetland Trails tarjoavat helppoja Z2-kierroksia, lyhyitä väliajoja ja palautumisjuoksua. Kaupungissa on 25 mailin reitti, joka yhdistää suurimman osan juoksupaikoista. MAD Dash 5K, Dirty South Marathon, The Big Run 5K ja Wild Turkey 3 Miler antavat kalenterille kiinteitä tapahtumia.
Pyöräily: Monroen pyöräilijät pitävät pyöräilystä käytännöllisenä ja paikallisena. Restoration Parkin vaellusreitti on nimetty maastopyöräystä varten, joten paikalliset käyttävät sitä, kun he haluavat hieman singletrack-tuntumaa ilman suurta teatteria. Reitti on 0,2 km ja nousee 1 m, joten kukaan ei kutsu sitä kiipeilypäiväksi. 0,2 km ja 100 m nousu on se kohta, jossa jalat lopulta huomaavat jotain. 41 km ja 52 m nousu toimii vakaana perusmailina. Monroen kilpailutapahtumat painottuvat enemmän juoksuun kuin kriteihin, gran fondoihin tai cyclocrossiin.
Kausi: Syksy antaa Monroelle parhaan päivittäisen harjoittelurytminsä, kun lämpötilat laskevat ja mailit tuntuvat vähemmän pakotetuilta. Kesä tuo paikallisille todellista kuumuutta, raskasta kosteutta ja monia päiviä yli 32°C, joten juoksijat ja pyöräilijät lähtevät aikaisin, kantavat enemmän nesteitä ja pitävät Z2:n rehellisenä. Kevään ja kesän myrskyt voivat muuttaa suunnitelmia nopeasti, joten paikalliset tarkkailevat taivasta ennen pitkien reittien aloittamista Forsythen, Restoration Parkin tai Highland Park Wetland Trailsin ympäristössä. Talvi pysyy suurimmaksi osaksi lievänä, mutta pakkaset näkyvät noin 35 päivänä vuodessa, joten molemmat lajit siirtyvät myöhemmin alkaviin ja tasaisempiin ponnistuksiin.