Over fietsen en hardlopen in Monroe
Monroe Miles And River Rides
Hardlopen: Lokale hardlopers in Monroe houden het simpel: eerst de lus, dan de rest. Forsythe Levee Pavilion is de makkelijke ontmoetingsplek, waar hardlopers het pad delen met student-atleten, hondjesuitlaatsters en mensen die van de Ouachita River genieten. Fleet Feet Running Club zorgt voor de sociale sfeer vanaf CORNER COFFEE HOUSE, en iedereen is welkom, of je nu snel of langzaam loopt. Kiroli Park, Restoration Park, de outdoor baan van het Wellness Center en de Highland Park Wetland Trails zijn perfect voor Z2-trainingen, korte intervallen en hersteljogs. De stad heeft een 25-mile fietspad dat de meeste hardloopplekken verbindt. De MAD Dash 5K, Dirty South Marathon, The Big Run 5K en Wild Turkey 3 Miler geven het kalenderjaar wat structurele evenementen.
Fietsen: Fietsers in Monroe houden het praktisch en lokaal. De wandelpaden van Restoration Park zijn de officiële mountainbike-vriendelijke optie, dus als je even singletrack wilt proberen zonder veel gedoe, is dit de plek. Het pad is 0,2 km lang en stijgt 1 meter, dus niemand noemt het een klimdag. De 0,2 km met 100 meter stijging is waar je merkt dat je benen iets voelen. De 41 km met 52 meter stijging is ideaal voor stevige basisafstanden. De racekalender van Monroe is meer gericht op hardlopen dan op crits, gran fondos of cyclocross.
Seizoen: De herfst geeft Monroe het beste trainingsritme, want de temperaturen dalen en de kilometers voelen minder geforceerd. De zomer brengt echte hitte, hoge vochtigheid en veel dagen boven de 32°C, dus hardlopers en fietsers starten vroeg, nemen meer vocht mee en houden hun Z2-training realistisch. Lente- en zomerstormen kunnen plannen snel veranderen, dus lokale atleten kijken naar de hemel voordat ze lange routes plannen rond Forsythe, Restoration Park of Highland Park Wetland Trails. De winter blijft meestal mild, maar bevroren ochtenden komen ongeveer 35 dagen per jaar voor, dus beide sporten verplaatsen zich naar later starten en rustiger inspanningen.