À propos du cyclisme & de la course à pied à NilesMes notes d'entraînement à Niles
Course à pied : Pour les coureurs de Niles, le rythme est super fluide le long de la St. Joseph River. Le Riverwalk Trail t'emmène courir en plein centre-ville, à travers les quartiers historiques et le long de l'eau. Island Park et Riverfront Park sont parfaits pour démarrer tes sorties Z2, tes séances d'intervalles ou tes décrassages. Le brief ne mentionne pas de club de course, mais le calendrier des courses maintient quand même la communauté connectée. Le Hero Run, c'est l'événement phare ici. Le Frigid 5k, ça motive les coureurs l'hiver. Running Wild 5K Run & 3K Scavenger Hunt Walk, Bacon Around the Bend 5K, Titan Takeoff 5k & 1 Mile, et Run! Buchanan for the Parks sont d'autres objectifs sympas pas loin.
Cyclisme : Pour les cyclistes de Niles, pas besoin de se prendre la tête, il y a plein de gravel. La route fait 5 miles de N 17th St à Lake St, c'est mieux pour les base miles qu'une petite boucle. West Chicago Road, Bond Street, Harrah Road, Weaver Road to South Philip Road, Wells Street et Geyer Road offrent des petits raccords pour des sorties mixtes. Yankee St, Creek Rd, Stafford Rd, W Winn Rd et Matthew Rd, c'est plus d'options quand tes jambes ont envie de terre. Le brief ne parle pas de club de vélo, de crit, de gran fondo ou de course de cyclocross. Les bosses sont dans les rolling hills et les berges raides autour de la St. Joseph River.
Saison : Pour les notes de saison à Niles, il faut y aller mollo parce que le brief ne donne pas de fenêtre idéale. Pas de détails non plus sur l'été dans le brief, alors les locaux planifient avec ce qu'on connaît : les runs sur le Riverwalk Trail, les départs de Riverfront Park, et les kilomètres de gravel sur des routes comme Niles Gravel, Yankee St et Creek Rd. L'hiver, ça change l'ambiance pour les deux sports avec le Frigid 5k au calendrier. Les 5 miles, ça peut paraître beaucoup.
