Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε NilesΠροπονητικές Σημειώσεις από το Niles
Τρέξιμο: Οι δρομείς του Niles βρίσκουν τον πιο ωραίο τοπικό ρυθμό τους δίπλα στον St. Joseph River. Το Riverwalk Trail σε πάει για τρέξιμο μέσα από το κέντρο, δίπλα σε ιστορικές γειτονιές και κατά μήκος του νερού. Το Island Park και το Riverfront Park είναι ιδανικά για να ξεκινήσεις τις Z2 μέρες, τα intervals και τα shakeouts σου. Η αναφορά δεν αναφέρει κάποιο run club, αλλά το αγωνιστικό καλεντάρι κρατάει την κοινότητα δεμένη. Το Hero Run είναι το βασικό event της πόλης. Το Frigid 5k δίνει στους χειμερινούς δρομείς έναν λόγο να βγουν έξω. Το Running Wild 5K Run & 3K Scavenger Hunt Walk, το Bacon Around the Bend 5K, το Titan Takeoff 5k & 1 Mile, και το Run! Buchanan for the Parks προσθέτουν κοντινούς στόχους.
Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες στο Niles βρίσκουν άφθονο gravel χωρίς να το πολυσκέφτονται. Η διαδρομή είναι 5 miles από την N 17th St μέχρι την Lake St, οπότε είναι καλύτερη για base miles παρά για μια μικρή βόλτα. Οι West Chicago Road, Bond Street, Harrah Road, Weaver Road to South Philip Road, Wells Street, και Geyer Road δίνουν στους ντόπιους μικρές συνδέσεις για mixed rides. Οι Yankee St, Creek Rd, Stafford Rd, W Winn Rd, και Matthew Rd προσθέτουν κι άλλες επιλογές όταν τα πόδια θέλουν χώμα. Η αναφορά δεν αναφέρει κανένα cycling club, crit, gran fondo, ή cyclocross race. Οι ανηφόρες βρίσκονται στους κυλιόμενους λόφους και τις απότομες όχθες του ποταμού St. Joseph River.
Εποχή: Οι σημειώσεις για την εποχή στο Niles χρειάζονται προσοχή, γιατί η αναφορά δεν δίνει κάποιο παράθυρο για τον καλύτερο μήνα. Οι λεπτομέρειες για το καλοκαίρι επίσης λείπουν από την αναφορά, οπότε οι ντόπιοι φτιάχνουν τα πλάνα τους γύρω από τα γνωστά: τρεξίματα στο Riverwalk Trail, ξεκινήματα από το Riverfront Park, και gravel miles σε δρόμους όπως Niles Gravel, Yankee St, και Creek Rd. Ο χειμώνας αλλάζει τη διάθεση και για τα δύο αθλήματα όταν το Frigid 5k μπαίνει στο καλεντάρι. Η διαδρομή των 5 miles φαίνεται πολύ.
